不想被肝癌盯上？那最好改掉这5个坏习惯！

肝癌是常见的消化道肿瘤之一，近年来发病率呈现上升的趋势。肝癌的发病往往与我们的生活习惯息息相关，你知道哪些不良习惯容易引发肝癌吗？

1，抽烟酗酒

有酗酒嗜好者，肝硬化的发病率很高，而肝硬化和肝癌的关系又非常深切。如果再加大量吸烟，就会加快、加重肝硬化的形成，促进肝癌的发生。

2，经常性熬夜

熬夜是很多现代人都会做的一件事情，如果长时间的熬夜对于人体而言伤害是十分大的，最主要的原因是夜间本身就是肝脏修复的时间，如果经常熬夜就会影响到肝脏的修复，最终导致肝脏的供血明显不足，诱发肝脏损伤，久而久之就会导致肝癌出现。

3，偏爱油炸食物

油炸的食物在摄入之后就会导致血脂平衡受到影响，而身体中的脂肪也会变得越来越多，这些过多的脂肪会不断刺激肝脏，影响肝脏正常的排毒，导致心脏出现不适，这个时候肝癌就会有机可乘。

4，不良情绪

在中医中认为不良的情绪会影响肝脏健康，也会导致精力停滞，愤怒还会直接损害肝脏，导致造血功能和身体中的血容量出现异常。所以大家在生活中一定要注意个人的情绪调节，用积极的心态面对生活。

5、食用油存放的时间过长

食用油主要的来源是花生和玉米，这两种食物都富含较高的淀粉，一旦储存的时间过长，受高温、潮湿的影响，就很容易会感染黄曲霉素，而黄曲霉素是诱发肝癌的第二大因素。