“肺”开始癌变，手指会有2个异常，占一个，抓紧戒烟去检查吧

肺癌，是全球第一的“癌症杀手”。

生活中，肺癌离我们也并不遥远，并且肺癌在早期的症状不明显，一旦症状严重大多数已经到了中晚期，所以导致了肺癌的高死亡率。

研究发现，有吸烟习惯者肺癌发病率比不吸烟者高10倍。

大量资料已证实，肺癌的病因与吸烟关系极为密切。

“肺”开始癌变，手指会有2个异常，占一个，抓紧戒烟去检查吧

异常一、出现杵状指

在肺癌患者中，手指末端指节会有明显的增宽增厚，看起来特别像鼓棰，所以称为“杵状指”。

这主要是由于肺部病变，肿块堵塞气道，引起手指的长期缺氧和内分泌紊乱，从而出现手指末端异常的组织增生现象。

所以出现杵状指，需警惕并不是关节变形，而是癌症导致关节周围的组织发生了病变、隆起，是肺癌的典型信号之一。

异常二、大拇指指肚回弹慢

一般来说，手指代表着相应肺脏的健康，而大拇指对应肺部经络，主心脏和肺，因此看拇指就可以知道肺部的健康。

正常的大拇指是指根粗、指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好，但有些人的大拇指，再按压后，拇指回弹速度很慢、弹性差，这时，要警惕，可能是体力严重透支，肺气不足了。

测试1、挤压肺部

可以通过适当的按压肺部来测试肺部的健康程度。

可以让另一个人轻轻按压测试者肺部的位置，看一看不适的情况是不是非常的强烈。

一般如果肺部比较健康的人，在被适度按压的时候不会很不舒服，但是不健康的人则轻轻按压不适的情况也会非常明显。

那么一定要尽早去检查，可能肺部已经存在某种疾病的隐患，或者是疾病已经形成。

测试2、憋气+深呼吸

可以试着憋气大概三十秒的时间，然后在这个过程当中感受肺部的变化，先如果憋气的过程中肺部感觉隐隐作痛，则预示着肺部健康出现了一定的问题。

还有一种就是深呼吸法，先逐渐地吸气5秒再呼气5秒，过程要保持同样的缓慢，然后感受肺部的变化。

如果肺部存在隐痛或闷痛感，那就代表肺部健康受到了损伤。

这三类人是肺癌的高发人群，要注意：

第一类：长期吸烟的人

四十岁以上的吸烟者。

开始吸烟的年龄愈小，吸烟年数愈多，每人吸烟量愈大，则患肺癌的危险愈大。

烟叶里含有毒质烟碱，也叫尼古丁。1克重的烟碱能毒死300只兔或500只老鼠。如果给人注射50毫克烟碱，就会致死。

第二类：压力过大的人

专家称，数据显示，很多门诊遇到的女性肺癌患者，她们承受着比过去明显增加的家庭和工作压力。

高强度的双重压力会削弱免疫功能，包括肺癌在内的各种疾病患病风险都可能随之增大。

第三类：长期呆在空气污染严重地区

长期以来，生活在污染严重地区的人们很容易出现肺癌。

发现百分之六十恶性肿瘤是由环境因素引起的，在人类生存环境中存在大量致癌物，这是癌症发病率逐年上升的主要原因。

保护肺部,预防癌变，做好4件事：

第一件：戒烟，是最关键！

吸烟是患肺癌的主要原因，最好的方式就是戒烟。

戒烟，对很多烟民来说，有非常大的挑战性，但只要下个决定，坚定决心，一定能戒烟成功。

戒烟过程中，每天2-3杯玉参苦梗茶，利于止咳、润肺、排毒，对减缓戒断反应有很好的帮助。

将玉参、苦梗、蒲公英根、菊苣按1:1:2:2比例搭配，制成代茶饮，每天热水冲泡即可。

玉参，可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

苦梗，味苦，也称为桔梗，归肺经，具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。

蒲公英，具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。

菊苣，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。四者搭配在一起，利于生津止渴，润肺、利咽、排毒，非常适合戒烟过程中作为代茶饮饮用。

第二件：多吃新鲜蔬果，补充营养素

保护肺部，最好多吃些新鲜的蔬菜和水果，利于补充身体所需营养素。

有研究发现，吸烟的人，会加速维生素C、维生素B族等营养素流失，增加体内自由基成分，不利于身体健康。

补充维生素C，利于提高身体的解毒能力，还利于机体抗氧化、解毒等作用。

吸一盒烟，需消耗体内500毫克的维生素C，而平时补充维生素C，可多吃些柑橘类水果。

补充维生素B族，利于身体体内毒素排出，对健康有个促进作用。

吸烟会加速体内维生素B12的消耗。而维生素B12对对视神经维持正常功能，可提高叶酸利用率，维护神经髓鞘的代谢与功能，促进红细胞的发育与成长。

第三件：加强运动，提高免疫力

平时多运动运动，利于提高身体免疫力，促进体内毒素排出；还可提高心肺功能及肺活量，利于身体健康。

运动一定要坚持，那样才会有明显的效果。

经常笑一笑，也利于宣肺，解除忧郁心情，消除烦恼，也是不错的健肺方式。

人在笑或歌唱时，胸肌会自动的扩展，肺活量会增强，从而加快肺部的气体循环，对肺部和其它器官都有非常好的保健效果。

第四件：重视体检，早发现、早治疗

预防肺癌，最好选择肺部CT，而“拍胸片”对早起肺癌来说，漏诊率很高。

若肺部CT上，写着“肺部有阴影”、或“发现小结节”，不一定是肺癌，需要进一步确诊，才能判断。

建议，50岁以上人群，每天检查一次肺部CT。

一般来说，需要通过低剂量胸部CT扫描或支气管镜等检查，进行初步鉴别。

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