出现这4点，说明肺部问题已大到可怕！不想被癌症盯上，赶紧清肺

人体是一个整体，若身体的某一处出现了问题，那么，人体的其它部位也一定会出现异常表现。比如说，如果你的肺出现了问题，那么，你的身体就会出现4个“反常”。中招1个就要注意了！

【这4个“反常”是什么呢？】

1、喜欢塞鼻子

肺部不好跟鼻子有着紧密的联系，很容易引起鼻部出现问题，比如过敏性鼻炎、鼻塞等等。如果一个人肺火大，也很容易反应到鼻子上，鼻子经常看起来是红红的，出现这种情况说明要护肺了。

2、经常咳嗽

肺部的相关疾病会通过咳嗽表现出来，比如呼吸道感染就会出现发热干咳的现象，长时间下去还可能会引发肺炎等一系列病症，所以出现没有原因的咳嗽一定要多注意。

3、面孔粗大皮肤过敏看

从中医的角度上来说，肺主皮毛，肺部会给皮肤送去营养物质，一旦肺功能出现异常就会引发一系列的皮肤问题，比如毛孔粗大暗淡干皮等等。

4、感冒频率非常高

肺是直接跟外界接触相通的一个部位，一旦肺部不健康，很容易导致冷风入体，就会增加感冒的频率，经常感冒的人一定要做好护肺工作。

【养肺护肺采取这5大举措，年过50也要坚持！】

肺不好身体会表现出上述这些症状，一旦获得这些信息一定要及时进行调理，以温和的中成方药物调理为佳，只有早日开始养肺护肺，才可以让肺部健康恢复到正常的范围之内，下面有5大措施养肺，不妨看一下：

1、多喝水

多喝水可以护肺，主要是因为多喝水可以保持呼吸道跟肺部湿润，增强其机能，同时也有助于促进肺部毒素排出体外。

不过在喝水的同时，加上温和的中成药物调理自然是再好不过的了。比如，你可以在喝的水中加上三利.十珍饮。

它由甄选的雪梨、刺梨、苹果梨3种上品梨，以及罗汉果、枇杷果、苦杏仁、桔梗、玉竹、百合、甘草等10余味药食同源的材料三熬三榨、萃取而成。

在水中加上它饮用，可以排痰润咽清肺，化解炎症之结，进而养肺润肺，提升肺动力，标本兼施，养出好肺。

2、多笑笑

多笑笑可以护肺。人在开怀大笑的时候肺活量会增加，这种情况下胸廓也会扩张，因此可以肺部包括粉尘在内的有害物质从身体里边清理出去，而且对心肺气血都有很好的改善，是护肺最有效的措施。

3、按摩

按摩可以护肺。上述内容已经介绍过，肺部跟鼻子有着紧密的联系。所以，多按摩鼻梁以及鼻翼两侧也可以达到养肺护肺的效果，这是因为在这个部位有个迎香穴，有很好的护肺效果。

4、主动咳嗽

被动咳嗽说明在肺部有一些有害物质，轻则引发肺部炎症，严重的还可能会引起重度，因此可以每天选一个时间主动咳嗽，可以将肺部以及呼吸道的物质清除出去自然也就可以护肺。

5、深呼吸

深呼吸可以护肺。深呼吸也是清肺的一项措施，在运动方面选择腹式呼吸能达到不错的效果，将自己的双臂打开，尽量扩张胸部，可以增加肺容量，自然也就可以达到养肺护肺的效果。