终于找到癌症的真凶了,医生忠告,六种食物再美味也最好别吃

文 / 医学原创故事会
2019-03-30 10:37
终于找到癌症的真凶了,医生忠告,六种食物再美味也最好别吃


有人说癌症是吃出来的,这还真不是危言耸听,胃癌,肝癌,大肠癌,胰腺癌,肺癌,乳腺癌,这些高发癌症,或多或少与饮食有关。

今天,我们就为你讲讲,六种可能会诱发癌症的食物。

第一,腌制食物,腌制的食物里富含硝酸盐,摄入胃内后,硝酸盐在胃内细菌的作用下会变成亚硝酸盐,进一步与蛋白质结合,就会形成亚硝胺,这是一种强致癌物。

第二,烧烤食物,烧烤类食物真的要少吃,很多人喜欢到路边摊去吃烧烤,烧烤配上啤酒,虽然味道不错,但是烧烤类食物富含苯并芘,这是一种致癌物。

第三,烟熏的食物,烟熏的食物同样要少吃,因为其中同样富含苯并芘。

第四,油炸的食物,在高温油炸的时候,会产生一种致癌物质,多环芳烃。

第五,霉变的食物,主要见于霉变的粮食,比如大米,玉米,小麦,霉变的食物富含黄曲霉素,所以一定不要吃,这是一种致癌物。

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第六,隔夜的剩菜,隔夜的剩菜,超过六个小时以上,就会释放硝酸盐,所以说隔夜菜会致癌,这还真不是危言耸听。

要想预防癌症,在饮食上,我们一定要下足功夫,一定要多吃新鲜的蔬菜和水果,新鲜的食物不仅富含营养,而且富含抗癌的成分,同时要少吃大鱼大肉,多吃一点粗粮,如玉米,燕麦,大豆,红薯,对于预防癌症也有帮助。

要想预防癌症,我们还应该多喝温开水,但一定避免喝反复烧开的水,也不要喝可能被污染的水,不要食用用污染的水灌溉种植的蔬菜。

要想预防癌症,我们要远离酒精和形形色色的碳酸饮料,平时要注意定期体检,保持乐观开朗的心情。

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