46岁男子查出肠癌晚期！医生提醒：上完厕所看一眼，关键时能保命
肠道健康，是我们比较容易忽略的话题，然而，它有是对我们的身体健康非常重要的！
要想看肠道是否健康，看大便也是有迹可循的，可以从拉的粪便来判断肠道健康状况。
当身体患上某种肠道疾病，大便就会发生异常，特别是大肠癌这种疾病与大便有着直接关联！
46岁的孙先生在商场兑了一个小摊位，专门做修理手机，给手机贴膜工作，平时工作较忙，有的时候连厕所都去不上！
然而前段时间，孙先生工作时经常感觉腹部疼痛难忍，怎么也不好，便去医院检查一番，反而检查结果出来后，却让孙先生跪地痛哭！
原来，孙先生患了肠癌晚期！
孙先生很不能理解，便一次又一次得问医生：怎么没有症状，忽然就患肠癌了呢？
医生说：任何癌症都是有症状的，你平时便血吗？
然而对于医生的疑问，孙先生却不清楚。
原来，由于工作较忙，孙先生每次大便之后，就匆匆冲水离开了，从来不关注自己大便的形状与特征，结果就导致了自己的癌症一直拖到了晚期！
听了孙先生的叙述，医生也摇了摇头，叹道：你明知自己肠道不好，都不关注自己的大便形态，大便虽然不好看，但是上完厕所看一眼，关键能保命啊！
医生：大便出现以下几种现象，说明肠道受伤了！
1、便血
便血可能是便中带血或者是黑便。
如果大便混合血液，并且有沟槽，要检查是否患有结肠癌。若是鲜血只附在大便的表面，较大可能是患有痔疮、肛裂。
上消化道出血的特征表现之一就是黑便，常见疾病有消化道溃疡、食管癌、胃癌、肠癌。此外，下消化道有少量出血时，也可能排黑便。
2、大便变细
我们都知道，正常人的大便是圆柱状，但如果肠管里长了肿瘤，刚开始因为肿瘤很小，大便的形状不会变细，但随着癌肿越来越大，就会堵塞肠管。
最直观的形容就是，像挤牙膏一样，这个时候，就需要警惕，是否是大肠肿瘤将大便挤压，导致了大便不成形或者是变细！
因此，出现这种症状，要及时去医院检查肠道。
3、腹泻便秘交替
经常便秘或者经常腹泻的人，都说明肠道功能出了问题，要及时调养。
但是患有肠癌的人，很可能是便秘与腹泻交替出现，且大便很不规律，形状千奇百怪，这就要注意了，首先要检查自己是否患有肠道疾病，也要警惕肠癌！
4、大便次数不正常
正常人，每日1-2次大便，或者2天一次大便，都属于健康现象。
但是超过与低于这个次数，都要注意肠道健康。
大便次数少，可能是便秘；大便次数多，可能是腹泻。
肠癌患者也会出现大便次数不正常的现象，病人会经常有便意，每天都要大便3次以上，也有的人根本没有便便，但是总有便意，还会出现粘液，这就要注意肠癌了！
要想肠道健康，做到以下“四个一”
一、饮
玉兰根茶：
玉兰根是偏苦的，其苦味物质可提高消化器官的活动能力。同时，玉兰根还有较丰富的低聚果糖，这种成分可以帮助改善体内菌群，排毒清肠、调节机体免疫系统，提高免疫力等。
经常饮用玉兰根茶水，具有维持肠道微生态平衡，增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长，减少肠道内有害物质的产生与积累等多种生理功能。
玉兰根可以和蒲公英根搭配制成蒲公英玉兰根茶饮用，蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。
二、动
锻炼身体不仅可以提高自身免疫力，对于促进肠道蠕动也十分有帮助。尤其是长期久坐缺乏运动的人，每天可以抽出特定的时间进行体育锻炼，延缓肠道老化，加速代谢排便等。
1、“四脚”走路
这个动作就像是动物走路一样。在家能做，简单又方便，而且效果也很好。通过利用手和脚，用四个脚走30分钟以上，对促进肠道蠕动非常好。那些消化不好或者是有便秘、宿便的人们一定要做这个运动。
2、提肛运动
提肛运动能够改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治痔疮和脱肛颇见功效。
提肛运动还可以促进肠蠕动，有益于排便。并且这种运动可以随着气息进行，就相当于对腹腔内的五脏六腑进行了一次有效按摩，可以增强五脏六腑的功能，益气活血，平衡阴阳，对身体的整体调节非常有益。
三、戒
不少研究证实，烟酒是引发肠癌的高危因素，尤其有肠道疾病，如肠道息肉、肠炎患者。有研究显示，通过控制吸烟、饮酒和体重能降低息肉的发生，从而降低结直肠癌的风险。
除此之外，想要倡导健康，一定要少吃油炸食物，烤制、熏制、油腻食物都要少吃！
要谨记不要暴饮暴食，不吃宵夜，少吃辛辣。要重视饮食清淡，一日三餐规律，吃饭的时候细嚼慢咽，这些都是肠道健康的重要因素！
四、查
建议40岁以上的人群，每年应进行一次肠镜筛查。对于50岁以上的高危人群，一旦有消化系统的异常表现，如腹痛、腹泻、大便中有黏液脓血等情况时，要及时到医院直肠指检及肠镜检查，提倡早发现、早治疗。
除此之外，若是肠道明显出现问题的人，不要忍病，要及时去做检查！
否则小病不看，若是拖严重了，不但更加痛苦，而且会浪费更多的钱，最主要的是，如肠癌等严重疾病，还可能没有痊愈的机会！
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