年纪轻轻竟然肝癌，到底是怎么回事？

欢欢是一名大学生，今年21岁，可就在前几天却被查出了“肝癌”，父母痛斥道：我们没有你这个女儿。

事情的起因还需要从年前3年前说起，那个时候欢欢刚高中毕业，到了大学，并没有高中那么劳累。

便彻底的放松了，每天想去上课就去，想去玩就去玩，有一次，欢欢在室友的带领下去了酒吧，认识了一堆朋友，因欢欢长的好看，很多男生开始追她。

隔三差五的带欢欢去酒吧玩，后来欢欢交了男朋友，每次跟男朋友去酒吧，便会喝一点，慢慢的酒量上去了。

但，每次从酒吧出来，已经半夜了，两人便去开房，刚开始欢欢并不愿意，到后来每次跟男朋友发生关系之后，都会服用避孕药。

医生无奈的说道：导致欢欢患上“肝癌”的诱因，就是这2件事

第1件：喝酒

酒精进入人体需要肝脏来进行解酒，但，肝脏的解酒能力也是有限的。

因为喝到体内的酒，90%是需要肝脏来代谢，人体的肝脏只有一个，就那么大，同一时间能够代谢掉的酒也就很有限了。

对于正常的肝脏来说，每小时只能代谢掉10ml的酒精，也就相当于20毫升50度的白酒。

当饮酒过量超出肝脏的代谢量，肝脏必然要受到酒精的毒害损伤。

其毒害物质就是酒精中的乙醇，在乙醇降氢酶和乙醛降氢酶的作用下，催化成乙醛和乙酸。

然而，乙醇和乙醛是会对肝脏直接造成刺激，饮酒过多，必然会造成酒精肝硬化甚至是肝癌。

第2件：避孕药

长期服用大量的药物，会对肝细胞造成刺激，甚至是损害肝细胞。

药物在进入人体后，其解毒是需要肝脏来进行的，在不断的刺激肝细胞的情况下，损伤、修复，损伤，修复，就会导致肝脏纤维化，甚至是癌变的风险。

预防肝癌，保护肝脏健康，需做好4件事：

第一：饮食保肝

1、绿色食物

绿色食物，有益肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁。

平时多吃一些绿色的食品，不仅能起到滋养肝脏的作用，还能够补充身体缺乏的一些食物纤维。

来源：青苹果、生菜、油麦菜、西兰花、菠菜、茼蒿等。

2、优质蛋白

优质蛋白是肝脏在进行自我修复时所离不开的。

优质蛋白，可提供多种氨基酸等，抗脂肪肝因子，可增加载脂蛋白的合成，有利于将脂质，顺利运出肝脏，减轻脂肪肝，并且，有利于肝细胞功能的恢复和再生。

来源：蛋类、鱼类、豆类及豆制品等。

第二：喝茶护肝

菊花其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65%，而被用于养护肝脏。

云台冰菊属于怀菊的亚种，因黄酮类化合物——可以提升肝脏SOD活性、抑肝组织脂质过氧化、减少肝组织脂褐素形成。

胆碱——对脂肪有亲和力，可做到有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

硒——被称为重要的“护肝因子”，它不仅抗氧化作用强，还能帮助修复肝脏细胞，恢复肝功能。

建议，每日泡服云台冰菊，保护肝脏，修复肝细胞，利于肝脏健康。

第三：运动养肝

1、手部运动

浴手：心静凝神，气沉丹田，双手合十，慢慢搓动双手，又慢到快，搓热为止。

作用：慢性肝病患者存在肝气郁滞、瘀血阻络的情况，气滞血瘀导致阳气不能达四末，所以很多人会有手足不温、四肢怕凉的症状；

通过浴手，不仅可以调节全身气血运行，还可以改善手部血液循环，从而减轻手部的局部症状。

2、腿部运动

步行：运动量适中，既不增加肝脏负担，又可锻炼心脏功能。

肝主筋，而筋即筋膜，包括肌腱和韧带，是连接关节、肌肉、主关节运动的软组织。

而步行运动，能活动筋骨，锻炼肌肉，固可增强肝脏的功能。

另外，经常步行，可促进全身气血循环，使内脏经络都受到气血的滋养，促进新陈代谢。

肝脏，喜条达，恶抑郁，其有疏泄的功能。

长期的抑郁、忧思等负面情绪，或是过重的心理压力，都会对肝脏引起损伤，引起气血不畅，郁而成疾。

所以，日常要注意多欢笑，不给肝脏“添堵”，减少肝脏压力，促进肝脏健康。