为何全球胃癌一半发生在我国？医生提醒：三件事情少做，或能保命
一提起癌症，相信所有人都闻之色变，确实，癌症因其治愈性难，恶化快，已然成为人类的“健康杀手”。
但是，在所有癌症中，我国胃癌患者十分庞大。
在国家癌症中心公布的《中国胃癌流行病学现状》报告中指出，2012年全球胃癌新发95.1万例，死亡72.3万例，而其中，中国在2015年，约有49.8万中国人死于胃癌，已经超过了一半。
为何全球胃癌一半发生在我国？医生提醒：三件事情少做，或能保命
原因一、“吃”出来的胃癌
饮食安全一直都是大家非常关注的事情，常言道：百病从口入，什么食物都往嘴里塞，很容易吃出问题来。
1、烧烤类食物
烧烤可谓是国人的最爱，经常在夏天能看到大排档、烧烤撸串的情景，可是烧烤，却是一种致癌物，尤其会导致胃癌。
因为食物在烧烤过程中，会因高温难免会产生一些致癌物质，如苯并芘、亚硝胺、杂环胺等，容易附着在食物中被人吃下去，从而会增加胃癌风险。
不仅如此，烧烤时产生的烟雾也会带有这些致癌物，吸进体内会对健康带来隐患。
2、剩菜、咸菜等食物
胃癌过去常被称为“穷人病”，这不是没有道理的。除了农村常吃咸菜、腌菜之外，过去农村冰箱没有普及，而人们吃不完又舍不得扔了，往往会第二天热一下再吃。
这样的话，菜里很容易滋生细菌和一些有害物质，尤其是绿叶蔬菜，亚硝酸盐含量更高，一旦摄入过多，就会产生致癌物亚硝胺，危害健康。
原因二、“拖”出来的胃癌
胃癌跟其他癌症一样，早期信号很隐蔽，因此，即使出现反酸、嗳气等现象，也会被误以为小胃病，再加上不做胃镜，这样就会影响胃癌检出率。
1、忽略胃镜
国人之所以不选择胃镜检查，主要是怕下胃镜的反应，恶心、呕吐等感觉，而大部分胃癌都是靠胃镜筛查出来的，这样就错过了最佳治疗时间，导致癌症恶化。
在接受胃镜检查的人群，90%以上都是一拖再拖，身体实在挺不住了，才多次在医生的建议下，考虑完善胃镜。
建议有慢性胃炎、胃溃疡、胃癌家族的人，一定定期完善胃镜。
2、感染HP而不治
HP就是幽门螺杆菌，在我们中国，幽门螺旋杆菌感染率超过50%，由于公餐制，导致幽门螺杆菌大量传染。
但是，感染幽门螺杆菌有的人约80%~90%不会出现什么症状，所以，会不选择治疗。
但是幽门螺杆菌却是胃癌的重要危险因素，拖着不治，很容易拖成大病。
原因三、“气”出来的
患上胃癌，是综合的因素，只有在内外因的作用下，才会加速癌症的发生。
1、生气
情绪对胃病的影响很大，如果一个人长期处于抑郁、暴躁、悲伤的状态下，就会导致神经紊乱，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
甚至还会造成胃食管反流病，加速病变的可能。
2、烟草气
抽烟对身体的健康是百害而无一利的，吸烟的时候，会吸入上千种有害物质和几十种致癌物质。
其中所含有的尼古丁、亚硝胺等致癌物质，除了会诱发胃癌外，还会诱发肺癌、膀胱癌、口腔癌等多种癌症。所以，平时一定要远离。
预防胃癌，减少癌变，这5件事一定坚持！
一、使用公筷
在我国的饮食习惯中，大家都是围坐在一起，互相夹菜的形式，人们认为这样能够一下子拉近人与人之间的距离。
但是这样做，就易增加细菌和病毒的传播几率，这也是为什么我国幽门螺旋杆菌感染率较高的原因。
所以，不好医生都呼吁大家使用公筷，这样能够健康卫生，减少细菌和病毒的传播。这样尽量养成习惯，远离危险。
二、常喝养胃茶
多喝茶水，有助于暖胃止痛，加点护胃的小植物，功效更佳。
可将黄花苗与小茉莉按4:1的比例混合，制成黄花苗小茉莉茶，泡水喝即可。
现代研究发现，黄花苗具有广谱杀菌作用，能杀灭抑制幽门螺杆菌，还能修补胃黏膜的损伤。
黄花苗对胃溃疡患者有治疗作用,使幽门螺杆菌转阴,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
小茉莉性温，与黄花苗搭配后，可中和黄花苗的寒性。此外，小茉莉对多种细菌有抑制作用，如：对金黄色葡萄球菌和大肠杆菌有明显抑制作用，搭配黄花苗后，可辅助其杀灭幽门螺旋杆菌。
三、饮食清淡，远离辣和咸
餐桌上色香味俱全的菜肴，多数都离不开辣椒和盐。“逢辣必咸”成了很多人做菜的诀窍，但盐和辣椒吃得太多，很容易伤害肠胃！
辣椒以及盐分会刺激胃黏膜，导致黏膜受损，加速胃溃疡的发生，一旦溃疡久不愈合，甚至会催生胃癌。
所以，在平时尽量饮食清淡，减少刺激性食物的摄入。
四、养成规律睡眠
熬夜、晚睡已成为现代人的习惯，但是，对于胃不好的人来说，这样做无异于“添油加醋”。
人长期熬夜的话，身体的免疫力、抵抗力会大大下降，这样导致胃黏膜修复受损，胃酸分泌增多，且若是熬夜时暴饮暴食，更会加重胃肠负担，造成疾病。
因此，平时一定要保持规律睡眠，每晚7小时以上即可。
五、勤按摩中脘穴
中脘穴，中的脘，指的是胃部、胃腑。
身体中有许多不同的经脉，比如任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，就交汇于中脘穴。
所以，中脘穴也相当于一个交汇穴，有治疗胃病问题的作用。
中脘穴的位置就在胃的贲门和幽门之间，常按有疏肝养胃之效，如果有一些消化不良的问题，也能通过按中脘穴加以解决。