肝癌''帮凶''：不是烟酒、熬夜 可能是厨房这3样 最好及时丢掉

肝癌''帮凶''：不是烟酒、熬夜，可能是厨房这3样，最好及时丢掉！

1、用久的筷子

用久的筷子，洗后没干很容易滋生黄曲霉素，大家在使用筷子时，每天都要观察一下，筷子表面是否附着斑点，特别是霉斑。如果筷子上出现非竹子或木头本色的斑点，表示该筷子很可能已经发霉变质，不可继续使用。建议筷子半年换一次，用完及时仔细清洗，洗干净之后及时晾干，或者尽量使用铁筷子。

2、有哈喇味的食用油

食用油是是厨房必不可少的，而有些食用油在运输过程、储存中，可能会因潮湿而发霉，从而很容易被黄曲霉毒素感染。

若食用油有一股''哈喇味''，一般炒菜时，会有一股很呛人的味道，这时，一定要把食用油扔掉，否则食用之后，会大大增加患癌的风险。

3、发霉的花生、玉米、谷物、豆类等

淀粉含量高的食物里最容易藏有黄曲霉毒素，如玉米、花生等，一旦霉变黄曲霉素含量就很高，特别是花生最容易滋生黄曲霉毒素，如果一包花生里有一颗花生霉变，最好将整包花生都扔掉，因为黄曲霉菌是以孢子形式传播的，食物极易牵连霉变；还有大米、小米、小麦、豆类、薯类也会含有黄曲霉素，因此如果米饭有异味了最好不要再吃了。

肝不好时，可能会有以下表现，别忽视！

1、右上腹疼痛

右上腹的部位疼痛，可能是肝脏出了问题。以肚脐为中心，在腹部画个十字，肝脏就位于右上部。

正常情况，是摸不到肝脏的，若肝脏肿大，这个部位会有明显的肿块，此时，一定要警惕。

2、消瘦、乏力

很多种病的症状都会导致消瘦、乏力，若患有慢性乙肝、长期酗酒、经常熬夜等，出现这一表现，可能是肝脏出了问题，无法正常提供身体营养，不能正常吸收引起的。

3、消化不良、没食欲

肝脏与食物消化也有一定关系，若出现消化不良、没食欲时，结合近期不良习惯、及家族史，最好去查一下，可能是肝脏出了问题。

4、尿黄如茶

当肝脏受损后，胆红素会在血液中堆积，随肾脏排出，引起尿液颜色改变，呈深黄色、或浓茶色。

养好肝，能长寿，日常生活中，记住这3件事！

1.按揉穴位

穴位揉大敦穴

穴位揉三阴交穴

2.睡前敲肝经，不熬夜

良好的睡眠，是日常养肝的关键，很多人容易将其忽视。

3.坚持运动，提高身体免疫力

运动，利于提高身体免疫力，增强肝脏代谢能力，利于体内毒素排出。

坚持运动还利于提高新陈代谢，增加热量消耗，减少脂肪肝的形成，利于控制体重，因此，对慢性疾病的预防也很有帮助。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!