最近总听到“穿戴文胸会导致乳腺癌”的流言，我吃惊了一下，文胸可是我们女性朋友生活中不可或缺的物品。除了睡觉或只剩一个人的空间时才会释放自己外，即不用穿戴文胸，其他时候是走到哪穿到哪，不穿自己都会觉得尴尬呢！

要是穿戴文胸真的会导致乳腺癌，那不是整个世界都充满了患乳腺癌的患者？趁此，本着科学严谨的态度，赶紧查阅了国际上医学相关的文献数据库，搜索文胸和乳腺癌相关性的文章。发现迄今为止的科学研究也都不支持内衣穿着和乳腺癌之间有直接的关联，也就是说没有发现有明确的证据提示穿戴文胸可导致乳腺癌。

患乳腺癌和穿戴文胸没直接关系

一、为什么会流传“穿戴文胸会导致乳腺癌”的流言？

据网友反馈不少科普文章说：穿着文胸阻碍了淋巴回流，长期穿着文胸，特别是穿戴文胸大于12小时的女性朋友，由于淋巴系统无法排出平时摄取的毒素和致癌物，因此提高了患乳腺癌的发病率。还有，就是现在流行穿戴有钢圈的聚拢文胸，由于使用过紧的文胸，导致乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，增加了患乳腺癌的几率。

二、穿戴不合适的文胸可能会引发乳腺疾病

由于乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经，对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。不合适的文胸及穿戴方法可能会引发乳腺疾病。

乳腺检查

1、文胸过紧会贴着乳头，活动时乳头摩擦文胸纤维，可能使纤维搓成茧丝状进入乳管，引起乳腺炎。

2、很多女性朋友喜欢穿戴有聚拢效果的文胸，使乳房外形显得挺而美，但这会影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率。

3、文胸下围的钢圈过紧，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生。

虽然并没有证据支持穿戴文胸会增加患乳腺癌的风险，但是会增加患乳腺炎、乳腺增生等良性疾病。为了避免患这些乳腺疾病，乳腺外科医生建议女性朋友：

1、注意正确佩戴文胸，特别要注意文胸的尺寸，乳房与文胸之间的距离，最好能容纳1~2个手指。

2、文胸的材质最好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差。

3、文胸应勤换洗，若有分泌物更应每天勤换。

4、每天佩戴文胸的时间不应超过12小时，睡觉时不穿文胸。

睡觉时不穿文胸

三、如何预防乳腺癌？

目前，乳腺癌的病因我们还尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

1、适龄生育并延长哺乳时间。

2、多食用新鲜蔬菜和水果，避免食用过多的脂肪类食物。

3、控制体重，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

多运动，保持良好心态

4、限制饮酒，避免饮酒过量。

5、保持良好的心态，平时注重身心放松。

6、不乱用外源性雌激素，积极治疗乳腺疾病，如乳腺炎、乳腺增生等。

最后，建议20岁以上的女性朋友多了解一些乳腺疾病科普知识，掌握乳腺的自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。祝健康！

一起守护乳腺的健康