健康早知道：拒绝的6个致癌因素，癌症不会近你身！

随着医学的进步，癌症治疗水平多年来已经有了显著的提高。然而今天很多人都有着不够健康的生活方式，这只会增加罹患癌症病例的几率。有些人面临患癌症的风险是因为遗传因素，这个是很难避免的。但是，在平时的生活中也需要改变不健康的生活方式，以降低患癌症的风险。

1、吸烟

吸烟对健康的危害是人人皆知的，香烟烟雾中含有至少70种致癌化学物质，这对你和周围吸入二手烟的人来说都是头号的健康杀手。

2、酒精

烟酒不分家，紧随吸烟之后的一大癌症诱因就是酒精了。虽然酒精和癌症之间的确切联系缺乏明确性，但毫无疑问，过量的饮酒会增加患癌症的风险。事实上，国际癌症研究机构已将酒精列为头号致癌物。在最近对小鼠进行的研究中，酒精被证明会对干细胞的DNA造成严重破坏。当身体器官处理酒精时，会形成乙醛，会导致患癌症的风险增加。另一个危险是当身体无法正常处理酒精时，随之而来的对身体造成的损害也可能导致患上癌症的风险。饮酒也被认为是导致口腔癌，食道癌，乳腺癌，肝癌，肺癌等癌症的原因。

3、过量食用糖

某些研究结果表明糖往往会促进肿瘤生长，这主要是因为癌细胞利用糖来生长。虽然对于这个话题可能会有不同的看法，但过量食用糖确实会引发另一种癌症的诱因，那就是肥胖。

4、长期无保护地暴露在强烈阳光下

没有任何防护措施在太阳下暴晒会增加罹患皮肤癌的风险。暴露的紫外线辐射会损害您体内的遗传物质，因此如果你的皮肤很敏感或者当你在阳光下皮肤晒红了，那就去阴凉的地方躲一会。

5、烧烤食品

一块美味的烤肉肯定会满足你的味蕾，但是你的身体会因此受到伤害。当肉在烤架上翻动时，会导致形成可导致癌症的杂环胺。

6、肥胖

肥胖与癌症之间的直接联系仍需要大量的研究，但研究表明，超重会增加一个人患至少13种癌症的风险。它往往会加剧体内炎症，并导致荷尔蒙变化，从而增加患癌症的风险。

导致癌症还有其他几种原因，但是上面这些原因都是自己可以控制的，避开这些健康陷阱，开始你的健康生活之旅！