女子按摩消肿却演变成乳腺癌 正确防乳癌的方法

42岁的李女士，半年前无意间在自己的右胸上摸到一个硬块。因为平时有上美容院消费的习惯，当按摩师向她推荐一款胸部“乳管疏通”的按摩套餐，李女士就相信了。没想到，半年后肿块反而变大，她赶紧到医院检查，最后确诊为乳腺癌。这是怎么回事呢？

乳腺癌是女性朋友最大的杀手。如今很多美容院打着隆胸、保健，疏通乳腺导管、预防乳腺疾病的旗号，大肆招揽女顾客。但是乳腺按摩真的能有此奇效吗？实际上，中医有按摩乳房穴位的方法辅助缓解哺乳期乳腺胀奶，促进乳汁分泌，能收到一定的效果，但是对于预防乳腺疾病的说辞难免有夸大之嫌。

一，目前美容按摩行业就业人员资质良莠不齐，乳腺按摩治疗乳腺疾病并无科学依据，能否做到正确按摩也值得怀疑；

二，按摩中所用的精油成分不明，极有可能含有雌激素类药物，对乳腺腺体有刺激作用。

三，若乳腺本身存在微小恶性肿瘤病灶时，按摩不仅不能起到治疗作用，反而会使恶性细胞迅速扩散，促进癌症的进展。

正确预防乳腺癌的方法：

一，养成良好的饮食习惯

婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。

平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

二，吃低脂性食物

在日本这种以低脂肪含量的食物（大米、鱼）为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10―15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

每天至少食用30克纤维食物，如全麦面包、胡萝卜、南瓜等。

三，给乳房松绑

每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使哪里的正常细胞发生癌变。

四，不吃避孕药

未婚是导致乳腺癌的危险因素之一。事实表明修女、独身女性、结婚较迟和婚姻持续时间短的女性，乳腺癌的发病率普遍较高。初产年龄大于30岁将增加患乳腺癌的危险性。哺乳月数多对乳腺癌的发生有保护作用。

正在服用避孕药的女性乳腺癌的风险度增加了，乳腺癌高风险的女性应该尽量避免服用避孕药。

五，少饮酒

在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!