春天是乳腺增生“高发季” 多吃4物 增生对你“敬而远之”

乳腺增生就是现代女性高发的一种乳房疾病了，并且发病呈逐年上升趋势。绝大部分的乳腺增生不会发生癌变，但却是极容易反复。如果病情一直反复又得不到良好的抑制，那就可能发生病变，发展成癌。

春天是乳腺增生“高发季”，多吃4物，增生对你“敬而远之”！

1、无花果

无花果是一种营养价值特别高的食物，因为无花果里面的一些特殊成分可以有效的呵护女性的乳腺健康对乳腺癌有一定的预防作用。所以说，对于一些患有乳腺增生的女性来说，在日常的生活中可以多吃一些无花果来调理自己的乳腺健康。

2、海带

海带属于海产品，海带中含有丰富的微量元素，比如碘的含量就非常之高，可以调节体内的雌激素水平，保养卵巢，海带可以帮助有乳腺增生的女性软坚散结，降低乳腺增生的隐患。

3、皂角米

皂角米它含有丰富的氨基酸，各种维生素等各种营养成分，对于保养子宫和卵巢，促进雌激素的分泌，具有非常好的作用。所以如果女人平时多吃点皂角米，让你越吃越年轻，轻松预防乳腺增生，结节。

4、蒲公英

蒲公英具有清热解毒、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。蒲公英还含有丰富的胡萝卜素和C及矿物质，对于消化不良、便秘都有改善的作用，另外叶子还有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效

情绪经常激动女性一般更容易出现乳腺增生。平时情绪容易激动的人要尽量控制好情绪，尽量保持愉快的心情，帮助自己恢复。平时生活中，自己要尽量保持愉快的心情，穿宽松的内衣，防止病情加重。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!