深圳40岁女子，滴酒不沾，却肝癌离开，医生：这2件事，害了她

一提起肝癌，大多数人，都会想到喝酒所致。

的确，喝酒是导致肝癌的一个诱因，但不是唯一诱因。

生活中，有许多的伤肝事情，日积月累，也会导致癌变的发生。

深圳40岁的王女士，可以说一个十足的女强人！

18岁，白手起家，从摆地摊开始，慢慢的经营到了一个拥有百名职工的公司。

很多人，都觉得，一个女人，做生意，肯定是很能喝，但是，王女士不同。

用她自己的话说，"我的成就，不靠酒桌，完全靠实实在在的努力奋斗。"

可想而知，一个女人，靠着自己打拼，需要付出多少的汗水。

创业初期，王女士每天只能睡2-3个小时的觉，有的时候，还要通宵给客户赶制订单。

随着生意越做越大，王女士，虽然不像刚开始一样，经常通宵熬夜，但是，也没有在十二点前睡觉的，熬夜，依然是家常便饭。

婚后，王女士依然拼搏自己的事业，家人也不是很理解她。

想着一个女人，成了家，应该相夫教子。但这不是王女士的梦想，她还是喜欢做一个事业型的女强人。

努力工作，自然就会很少有时间陪伴家人，更少陪伴孩子，因为这事，也没少和家里人吵架，生气、发火，也无法解决，到最后，王女士只是和自己较劲。

王女士，一直认为，等到自己再做的好一点，经济条件再好一点，自己就可以拿出时间来陪伴家人。

所以，王女士也一直憋着一股劲，在工作，更努力拼搏，这才有了如今的事业有成。

可天不遂人愿，4个月前，王女士查出了肝癌，晚期，仅仅4个月的时间，就悄然离世了。

王女士的家人，在悲痛之余感到很奇怪，不都说酒大伤肝吗？一个从来不喝酒的人，怎么也会得肝癌？

医生解释：除了喝酒，2件事情，同样伤肝，才害了她！

第一件：长期熬夜

熬夜就是熬肝血，更何况长时间熬夜，对于肝脏的损害，十分巨大。

王女士，对自己的事业，呕心沥血，经常熬夜，睡眠不足，这一点，对于肝脏损害，十分巨大。

长期熬夜，肝脏不堪重负，便会引发一系列疾病。

此外，长期熬夜，还会导致免疫力下降，减伤对抗病毒的能力，更会增加癌症风险。

第二件：生气

怒大伤肝，这一点，对于肝脏损害，十分严重。

不论是发火，还是生闷气，都会严重损害肝脏健康。

生气时，人体会分泌一种叫"儿茶酚胺"的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

生闷气，还会导致肝气郁结，久而久之，增加肝脏病变几率。

生活中，养护肝脏健康，要做好"三个字"

第一字：疏

疏泄情绪，解肝郁。

记住，肝喜条达，恶抑郁，要注意疏解情绪，不给肝脏"添堵"。

一旦，经常生气，抑郁等，容易导致肝气郁结，诱发各类疾病。

第二字：眠

良好睡眠，养肝血。

一旦，过子时不睡，就会造成肝血不足。

而良好的失眠，除了可以养肝血，还可促进肝脏的解毒与修复。

因此，保证良好的睡眠，对于肝脏来说，尤为重要。

第三字：推

推推肝经，通肝气。

肝气一通，百脉皆通，经常推一推肝经，健康易长寿。

肝经，在人体大腿内侧，闲来无事，用双手掌，经常推一推即可。

坐位，左腿弯曲，膝盖放平，让双手掌交叠，按在左大腿根部内侧，稍用力向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。

养护肝脏健康，还要做好这几点：

1、以茶代酒，防肝损

用喝茶，来代替喝酒，不仅保护肝脏，预防肝损，还可延年益寿。

建议泡喝菊花茶：

云台冰菊——养肝，修复肝细胞

菊花作为药用，以产于河南温县（怀庆府）一带的怀菊种最为有名，因其黄酮类化合物、胆碱、硒元素等护肝成分含量高达65%，而被用于养护肝脏。

黄酮类化合物——可以提升肝脏SOD活性、抑肝组织脂质过氧化、减少肝组织脂褐素形成。

胆碱——对脂肪有亲和力，可做到有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化、肝炎等疾病。

硒——被称为重要的"护肝因子"，它不仅抗氧化作用强，还能帮助修复肝脏细胞，恢复肝功能。

2、多食绿色，养肝脏

绿色入肝，多吃绿色食物，有益肝脏健康。

韭菜，有助于生肝阳，搭配鸡蛋，一起炒食，滋阴补阳，效果加倍。

西兰花，排肝毒，改善脂肪肝，增强肝脏的解毒能力。

芦笋，解酒护肝，保护肝细胞，免受酒精毒素的侵害。

茼蒿，清行肝气，梳理肝气，改善肝郁气滞，助力健康。

3、敲打经络，排肝毒

疏通肝胆经，促进肝脏排毒，减少肝脏负担。

双手沿着裤线位置来回敲，大概敲10分钟，最好微微发热。

然后，双腿弯曲打开，先从左腿开始，慢慢敲打，再敲打右腿，左右相互交替敲打。

可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒。

4、护肝动作，经常做

搓两肋

经常揉搓两肋，有助于肝经的气血运行，可疏肝气。

蝴蝶式

经常练习蝴蝶式，有助于肝脏排毒。