最有效的“防癌方”，就在你身边！你能做到吗？

近年来大部分的家庭条件都算是比较富有的家庭，平时对于生活中吃穿行这些质量的提高以外，人们更加注重自身的身体健康，体检也已经被大家重视起来，而一些条件比较好的人群走向了高端体检，来满足自己对健康的要求，比如癌症筛查。在癌症筛查中，肿瘤标志物检测是最常见的一种，但小编可以明确告诉你，肿瘤标志物只是参考标准，并不是确诊癌症的唯一标准。

体检肿瘤标志物正常，为什么还会得癌？

1.在我们目前的生活中常规检查和正常的防癌筛查是不一样的，对于常规检查只是针对一些慢性病和多发病的预防所做出来的一种检查，而这种检查对于癌症筛查是没有任何的作用。而肿瘤标志物他的敏感性比较低，不能靠单一的肿瘤标志物而证实有没有肿瘤，应该多用一些检查肿瘤的方式综合区判断。

2.目前有一些高端仪器可以对于癌症针对性筛查，但是这些技术本身是有限的，不是所有的癌症都可以100%准确无误的筛查出来，而且现目前的医疗水平对于淋巴癌，胰腺癌、白血病这些重大的癌症疾病体检是起不到预防作用，一旦发现基本上都已经到了中晚期。另一方面，癌症所筛查出来的结果是属于相对的而不是绝对的，所以即使体检时肿瘤标志物显示正常，因为患癌种类不一样，所以这种可能性也会有。

肿瘤标志物在体检中的作用是什么？

肿瘤标志物在体检中可以早期发现肿瘤进行对肿瘤的判断和鉴别。寻找转移肿瘤的原发肿瘤。虽然他并不是能够100%准确查出肿瘤，但是也对肿瘤筛查有很大的作用。做任何体检都会有它一定的作用，而不是徒劳无用的，所以应当以正确的思想去对待体检指标，在平时我们应该有一个良好的生活习惯和饮食习惯，平时也要对自己的身体状况有一定了解，不能等到体检报告出来才发现自己得了病。

如何防癌？

对于防癌可从多方面进行预防，生活环境的方式，饮食搭配的方式，还有对身体加强锻炼的方式。只有全方位的去重视才会减少患癌的几率。

首先在我们生活中一些垃圾食品要少吃尽量不吃，比如说像臭豆腐，辣条，腊肉，腊肠，烟熏肉，烤肉，烧烤，这些有可能增加得癌几率的食物都要去避免，为了能够使人体所吸收的营养均衡，平时可以吃一些粗粮，比如说玉米，红薯，土豆和一些膳食纤维的食品，可以多吃一些西兰花，洋葱，西红柿这类食品；而且平时要养成一种好的生活习惯，尽量不要去熬夜，因为熬夜会伤我们人体的阳气，多喝水遵循大自然的生活规律才会使我们的身体更健康。