患上癌症后或许是你自找的！坚持做好三件事，癌细胞跟你“拜拜”

我们都知道今年癌症的发病率是直线上升的，这其中除了遗传和环境的因素，很大一部分是由于自身的原因造成的，现在的我们生活条件好了，但是自己更懒了，不爱运动，什么饮料，零食，烧烤都是成天的吃，就为了满足自己的口欲。这样不健康的生活习惯怎么能保证自己的身体健康呢。

李晓英，称自己是一个十足的吃货，什么都爱吃，尤其是零食饮料和炸货，每天都得吃上不少，本来没什么问题，就在两年后突然出现胃部疼痛的感觉，直到忍受不了了去医院检查发现是胃癌晚期，和她的不良的饮食习惯有很大的关系。

后来在化疗了几个周期之后，情况似乎更加糟糕，医生也摇头了。现在的她意识到自己错得多么离谱，开始下定决心自己抗癌，没想到真的成功了，她说主要靠这三点。

1、中医抗癌增强免疫力

2、重视饮食调理

很多癌症确由饮食不当引起，像食管癌、胃癌、大肠癌、口腔癌等等，这些癌症的出现和饮食息息相关。后来她改变可原来错误的饮食习惯，对于煎炸、烧烤、油腻、生冷等食物都戒掉可，尽量清淡饮食，少吃鱼、肉等厚腻肥甘的食物，做到饮食均衡。

2、积极运动

运动是非常好的防癌手段。每周平均运动3-4个小时的休闲型运动，像散步，打太极等。，每天大概半个小时，重要的是坚持做下来。