肝癌多半是"吃"出来的！专家：3种食物再吃，癌细胞可能增多

肝脏有"人体将军"之称。

它担任人体内排毒、代谢的重要职位，但它没有"痛觉神经"，因此，人们总忽略肝脏的"感受"。

这是我国肝癌患有率居高不下的原因之一。此外，饮食和生活习惯也是影响肝脏健康的两大因素。

帮凶1、烧烤食物

烧烤食物对肝脏的伤害并不亚于喝酒。

烧烤中，含有大量的"苯并芘"，它可以通过烧烤食物进入人体消化道，也可以通过烧烤的烟雾进入呼吸道。

苯并芘被列为"一级致癌物"，它在体内堆积，会引发肝癌。致癌物的产生量和烧烤食物的脂肪含量成正比。

帮凶2、酒精

酒精，被世界卫生组织列为"一级致癌物"。

肝脏会把乙醇分解为乙醛，正常情况下，乙醛会再一次被分解成乙酸，再从体内代谢出去。

但若长期摄入酒精，肝脏就会抵挡不住酒精的"侵害"，导致乙醛堆积在体内。

乙醛的毒素对肝脏带来直接损害，使肝细胞变性、坏死、再生，出现肝脏纤维化，久而久之，发展为肝硬化、肝癌。

帮凶3、霉变食物

霉变食物中，常有黄曲霉毒素存在。

黄曲霉毒素与酒精一样，被列为"一级致癌物"，常存在与小麦、玉米、花生等食物中，并且高温也无法消灭这种毒素。

因此，一旦有霉变食物，就及时扔掉，不要为了一时的节省，让自己丢了健康，造成得不偿失的结果。

因素1、病毒性肝炎

肝炎是引发肝癌的重要因素。在持续的炎症微环境下，正常的肝细胞更容易出现基因突变。

感染乙肝病毒之后，少部分人会终生携带，成为慢性感染者。狡猾的乙肝病毒会将自己整合在人体DNA上，逃避目前的药物和治疗手段的绞杀。

一旦乙肝病毒复制活跃（大三阳状态），与人体免疫系统发生“免疫对抗”，就会引起持续的肝炎。

若不及时控制，出现肝癌的可能性会大大增加。

因素2、脂肪肝

脂肪肝是肝脏处于亚健康状态的警示灯。

尽管大部分脂肪肝患者并不严重，可以通过饮食控制和运动进行逆转。但若肝脏长期堆积过多脂肪，就可诱发肝炎，并沿着“肝炎-肝硬化-肝癌”的方向发展。

症状1、乏力

肝癌患者根据病情发展，会出现不同程度的乏力。

肝癌时，人体消化功能降低，营养物质无法正常代谢，导致人体所需的热量不足，出现乏力感。

当肝癌严重时，胆汁排泄受到影响，神经和肌肉功能发生紊乱，导致乳酸无法转化为肝糖原，造成体内乳酸堆积，影响肌肉功能，出现乏力感。

症状2、肝区疼痛

肝区疼痛，往往预示着肝癌已经到了较严重的地步。

肝癌时，由于肿瘤增长迅速，肝外包膜的张力增加，导致肝区出现刺痛、胀痛感觉，痛感多为持续性。

部分患者会表现为突发性的肝区疼痛，这是因为肝脏表面的结节破裂出血，导致出现疼痛感。

症状3、持续性腹泻

肝功能受损，也会出现腹泻症状出现。

肝癌时，肝功能受损，无法分泌足够的胆汁，使脂肪吸收障碍，出现消化不良，从而导致腹泻。

此外，癌细胞在分裂的过程中，会产生胃泌素、前列腺素F2等物质，刺激肥大细胞，释放过多的组织胺。

使肠道黏膜管壁通透性增高，肠胃分泌增多时，诱发腹泻。

肝癌一旦发展到晚期，出现奇迹的几率极低。因此，有效预防肝癌是避免悲剧的唯一方法。做到以下3点，减少肝癌几率。

第1点、饭后一杯茶

饭后喝一杯茶能加速新陈代谢，促进肠道排毒。

云台冰菊中含有胆碱、硒、黄酮类化合物等成分，能有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化等疾病。

其中，硒被称为"抗肝坏死保护因子"，多数肝病患者体内均存在缺硒现象，并且，病情越重，缺硒也越重。

乙肝迁延不愈与缺硒有一定关系，肝病患者补硒有很好的效果。

每日泡服云台冰菊，有利于硒元素充分吸收，保护肝脏，修复肝细胞，利于肝脏健康。

第2点、动静结合

动静结合，才能对肝脏进行有效的养护。

动：坚持一项运动，是预防肝癌的基本保证，建议慢跑，不仅能提升肝脏机能，还能消除压力，为肝脏减轻负担。

每周慢跑4~6次，首次运动时，15分钟左右即可，一周后增加至20分钟，以此类推，增加运动量。

静：早睡，是预防肝脏疾病的有效方式，建议在每晚23点以前，就进入深度睡眠，帮助肝脏排毒、自我修复。

第3点、定期体检

定期体检是减少肝癌患有率的有效方法。

已患有肝病者，每年体检2~3次，以免肝病进一步恶化；

未患有肝病者，每3~5年体检一次"乙肝五项"，若体内没有产生抗体，就到附近的防疫站接种疫苗，减低肝癌患有率。