这8大类果蔬食物，有抗癌作用

今日话题：日常生活中，哪些果蔬具有防癌作用？

肿瘤患者的康复，七分靠吃，三分靠练。

很多患友关心，日常饮食中，哪些果蔬具有防癌作用？

今天，来跟患友们分享一下。

1.水果

柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、菠萝、柠檬等各种水果。

2.坚果和种子

核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、瓜子等。

3.谷类

玉米、燕麦、米、小麦等。

4.荚豆类

黄豆、青豆、豌豆等。

5.伞形科

胡萝卜、芹菜、荷兰芹、香菜等。

6.洋葱类

大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。

7.十字花科

花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。

8.茄科

番茄、马铃薯、番茄薯、甜菜。

患友们，日常饮食中多注意，肿瘤康复路上少走弯路，觉得有用就收藏吧。

坚持科学的自我管理，肿瘤康复路上少走弯路。

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