经常熬夜的人，若身体出现2种变化，多半是“肝癌”先兆，要警惕
有一天，肝和胃闲聊，胃说："真羡慕你，休息的时间那么多。"
肝哭丧着脸回答说："千万别，我工作时间都是晚上，而且得在主人熟睡的前提下，若主人不睡觉，我就有的受了。"
没错，熬夜是让肝脏受累的最主要原因，严重影响了肝脏的自我修复和正常排毒，长此以往，会引发肝脏疾病，比如肝硬化、肝癌。
肝癌高发的常见原因，除熬夜外，还有3个，希望你一个都没有
原因1、乙肝感染
乙肝在我国的患有率很高，极大增加了患有肝癌的风险。
乙肝若不能得到及时的治疗，体内的病毒就会一直反复的复制，导致病情沿着"肝炎——肝硬化——肝癌"三部曲发展。
因此，在确诊了肝炎时，要及时治疗，控制病情。
原因2、黄曲霉毒素
在霉菌性毒素中，黄曲霉毒素对人体的危害为最大最突出。
黄曲霉毒素由黄曲霉寄生酶次生代谢，进入人体肝脏后，对肝细胞进行大规模"侵害"，引发肝硬化，甚至肝癌。
在花生、玉米、小麦、水产品中，常常检测到黄曲霉毒素，特别是花生和玉米，黄曲霉污染最为严重。
原因3、长期酗酒
酒精是很常见的一种伤肝物，世界卫生组织将酒精列为"一级致癌物"。
肝脏的2位名将：乙醇脱氢酶、乙醛脱氢酶，会把进入肝脏的酒精分解为乙醇，最后分解为乙酸。
但长期酗酒时，2位名将难以抵挡酒精的"侵害"，甚至无法正常分解出乙酸，
当乙醛在体内堆积时，会破坏正常肝细胞，导致肝脏发炎，甚至纤维化或者肝癌。
肝癌早期的2个症状，占一个也要警惕
症状1、食欲减退
肝功能异常时，胆汁分泌会发生异常，出现食欲减退想象。
胆汁分泌异常会影响食物在肠胃的正常消化，反射性的引起食欲不振；
或者在肝癌时，中枢神经系统功能的下降和肠胃道肌张力都会引起食欲不振，门静脉高压让肠胃阻塞性充血，造成消化吸收功能减退，食欲不振。
症状2、乏力
乏力是肝癌患者常见的症状。
肝癌时，肝功能会大幅度降低，人体消化吸收功能随之下降，消化系统的紊乱使身体吸收营养障碍，体内能量不足时，就会出现乏力症状。
肝癌中晚期，常见这3个症状，希望你没走到这一步
症状1、消化道出血
肝癌晚期，消化道会因食道胃底静脉破裂、胃粘膜糜烂导致出血现象。
原发性肝癌大多数伴有肝硬化，这时肝小叶结构再建，使血液循环改变，门静脉血液无法正常进入体循环，造成门静脉高压；
若在肝癌时病发门静脉高压，会让本不开放的侧支循环，被迫开放，门静脉高压使食道胃底静脉曲张曲张，食道胃底静脉因压力过大，会破裂出血。
症状2、黄疸
黄疸常见于肝癌晚期。
体内胆红素增加会导致黄疸。胆红素属于人胆汁中的重要色素，呈橙黄色，具有毒性，也是体内主要的代谢产物。
当红细胞大量破坏溶血时，会让肝细胞处在缺氧和缺血的状态，导致肝功能降低，更多的胆红素堆积在体内，表现在皮肤，出现黄疸。
症状3、腹水
正常情况下，人体腹腔内大约有200ml液体。
当患有肝癌时，肝脏严重受损，会让血蛋白分泌减少，引起体内液体失衡，液体过多，堆积在腹腔，当腹腔液体超过200ml时，就能称之为腹水。
预防肝癌，排毒养肝，坚持4件事
第一件、多吃绿色蔬菜
中医上讲：肝对绿色；日常养肝，多吃绿色蔬菜。比如，芹菜、菠菜等。
芹菜：清肝利水，能帮助清除有毒物质的排泄；但摄入过多会有杀精的副作用；
菠菜：养血止血、促进人体新陈代谢；但患有尿路结石、肠胃虚寒、肾功能虚弱者，不能多吃，或者不吃。
第二件、喝茶养护
目前所知的茶类中，菊花茶可以加速新陈代谢，促进肠道排毒，减轻肝脏负担。
菊花茶中含有胆碱、硒、黄酮类化合物等成分，能有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化等疾病。
其中，硒被称为"抗肝坏死保护因子"，各个器官中肝脏中含量最多，多数肝病患者体内均存在缺硒现象，研究表明，乙肝迁延不愈与缺硒有很大关系，肝病患者补硒有很好的效果。
人体需要从植物中获取；主要来源：云台冰菊。
每日泡水喝，有利于硒元素充分吸收，保护肝脏，修复肝细胞，利于肝脏健康。
第三件、保持充足睡眠
保持充足的睡眠能够帮助肝脏养气血。
每晚23点至凌晨3点，是肝脏进行自我修复、为人体排毒的最佳时间，人躺着时，血流速度会比站着快，能帮助肝脏加速修复、排毒。
若熬夜，会使肝脏"过度劳累"，肝细胞受到损害，引发疾病。
第四件、坚持运动
坚持一项运动能够帮助肝脏进行排毒。
可以选择慢跑，不仅能提高免疫力，还能从缓解心理压力这一方面，减轻肝脏负担，对肝脏排毒工作更加有益。
建议，首次运动15分钟左右，之后，慢慢增加运动量。
切记，依据自身体质，循序渐进进行运动。
最后，1个帮助治疗黄疸型肝炎的养生粥——紫茄大米粥
用料：紫茄子150克，大米150克，云台冰菊3朵（可根据个人喜好适量增加或减少）
做法：紫茄洗净、切碎，与大米同煮，出锅后放入菊花，服数日。
功效：清热、祛湿，可帮助减轻黄疸型肝炎。