得癌症的人越来越多，生活中有哪些一级致癌物？医生终于讲出实话

#预习你的60岁##海绵演讲##清风计划#现在一说到癌症，很多人就感概，得癌症的人真多啊，为什么会得癌症呢？很显然，生活中的各种致癌物（致癌因素）是重要原因，如何避免暴露或接触这些致癌物，自然就是重要的防癌措施之一。而想要避免暴露或接触这些生活中的致癌物，就得先了解生活中有哪些致癌物。

说到致癌物，大家应该听说过一级致癌物、二级致癌物，三级致癌，所以这里首先简单地说一下致癌物的等级问题。很多人一听到一级致癌物，就想当然认为这个致癌物肯定好“厉害”，比二级、三级、四级致癌物的毒性大，致癌性高，这显然是对这个概念的理解在本质上的偏差。

其实，所谓致癌物的等级，其实是按照致癌对人类致癌作用的研究证据等级来划分的，而并不是按这种东西本身毒性大小，所谓一级致癌物，并不是指它的毒性最强，致癌性最强，而是指它对人类的致癌作用有充分的研究证据，证据等级高，是一线证据，那么当然这个致癌物的致癌性是明确可以致癌的（但当然不等于接触了就肯定会致癌，这是两回事，比如说吸烟是一级致癌物，是明确会致癌的，但不等于说吸烟了就都必然会得癌症）。为了避免大家的错误理解，把“级”改为“类”可能更好，比如一类致癌物。

以下列举一些生活中的一级致癌物，供大家参考。既然是一级致癌物，也就是说，你不用怀疑它的致癌性，建议你要尽量避免接触或暴露其中，或注意“量”。

烟草。烟草的烟雾会导致多种癌症的发病风险增加，这方面的研究证据非常充分，不用置疑，是名符其实的一级致癌物。当然，前面说了，你不要又理解为，一级致癌物就表示接触了它就肯定会致癌，不是这样理解的，致癌物的等级关注的是它的致癌方面的研究证据级，显然，证据等级越高，表示你越有充分的依据说它可以致癌，但并不表示它肯定会致癌，是否最终导致癌症发生还要看剂量、时间以及宿主的免疫状态等。.注意，这里说的烟草不只是吸烟，而是包括各种烟草制品，以及二手烟三手烟等。

酒精。我想大家肯定步会认为它有多毒，因为它是一级致癌物，这个当然不是基于它的毒性致癌性有多强，而是基于它致癌方面的研究证据很充分了。喝点酒倒没那么毒，当然喝多了会中毒（喝醉了本质上就是酒精中毒，但这里不是讨论它的即时毒性，而是致癌效应），酒精会导致癌症特别是肝癌风险明显增加，这个研究证据很充分。

大阳辐射（紫外线）。我们每个人其实都离不开太阳，但如果过度晒太阳，就可能致皮肤癌等，这个是有充分研究证据的，因此，把它列为一级致癌物。但当然不是说，你晒一下太最就会得皮肤癌，不是这个意思，反倒是正常晒太阳是有好处的，是说你不要过度晒。

其它还有：甲醛，烧烤、熏制食品不完全燃烧产生的化学物质比如苯丙[α]芘、黄曲霉素（霉变的食物含量较高）、中国式咸鱼、槟榔果、柴油机废气、马兜铃酸（一种中草药） 、某些病毒、细菌、寄生虫比如EB病毒、乙肝丙肝病毒、人乳头瘤病毒、艾滋病毒、幽门螺杆菌感染、埃及血吸虫、华支睾吸虫等、电离辐射、X射线和伽玛射线、皮革尘埃、红色苯胺染料制造职业接触、未经处理或粗加工的矿物油、室外空气污染、木屑尘埃（职业接触）、橡胶制造业职业接触、镍化合物、煤烟、画家职业暴露等，都是生活中的一级致癌物。

最后再次强调，以上说的这些生活中的一级致癌物，并不是说它的毒性有多强，而是指它已经有较明确的证据证明它会增加癌症的发病风险，当然最终是否会导致癌症发生，有时还要看剂量和时间等，所谓“离开剂量谈毒性都是耍流氓”，偶尔或少量或短时间接触，通常问题不大，怕就怕长期接触。但也要注意，有时即便偶尔接触也仍有致癌可能，只是接触越少，你中枪的概率就更少，但不等于肯定不会。另外，个体的易感性也是一个重要方面，暴露在同样的致癌环境中，有的人会得癌，有的则不会，这就是个体差异。