“肠癌”为何那么常见？医生直言：3个“信号”出现，及时检查

肠癌是我国近些年来增长较为迅速的一种恶性肿瘤，根据数据显示，我国的肠癌已经呈现明显的上升趋势，且病发的人群已经开始越来越低龄化。

肠癌的病发概率已经跃居于肿瘤中第3位，平均每年有37.6万人被诊断出肠癌，平均每天就有1000人被确诊。

我们平时都有可能出现便秘或者腹泻，或者是出现从肠炎什么的，都觉得不是什么大事，也就很少会有人关注肠道健康。正是这样的认知，让很多人错过了肠癌的最佳治疗时机。

身体出现这些"信号"，当心"肠癌"光顾

信号1：便秘腹泻交替出现

便秘是较为常见的现象，很多人会忽视治疗便秘的重要性。长时间便秘肠道粘膜与堆积的毒素长时间接触，会导致肠道功能絮乱，且易增加肠道病变可能，增加肠癌出现的概率。

长期便秘过后，由于肠道功能出现絮乱，肠道健康出现问题，就会有腹泻现象交替出现，此时肠道健康已经严重出现问题，需要警惕肠癌的发生。

信号2：持续性腹痛

在我们出现有便意的时候，经常会附带有腹痛的现象，但是这种腹痛会在排泄过后就消失了。

一旦出现肠癌，这种腹痛就会出现的更为频繁，虽然总会出现便意，但是却没有真正的便可以排，只是持续性的腹痛。

待到了中晚期，肿瘤会进一步扩大，患者就会有刚开始的隐隐作痛发展成钝痛，甚至是绞痛。

信号3：持续性黑便、便血

在排便的时候，发现大便发黑、便血，很多时候都是身体的危险警告。尤其是肠胃出现肿瘤的时候，排便就会出现持续性黑便、便血。

有肠癌之后之所以会出现持续性黑便、便血，主要是因为肿瘤导致肠道溃烂出血，血液黏在大边上，就会出现黑便现象。

一般来说，出现长期的黑便后，往往就是肠道肿瘤中晚期了，需要尽快去医院检查治疗。

预防肠癌，养护肠道，谨记4句"口诀"：

1、 管住嘴

俗话说："病从口入"，肠道是食物消化、分解的主要场所，平时需要注意饮食，减少肠胃负担，能够减少癌变的发生。

注意肉食的摄入，过量的肉食会带来大量蛋白质，导致消化困难，引发便秘问题，毒素堆积提升癌变的风险。

2、 喝好水

养成喝水的习惯，可以促进人体代谢，帮助人体排毒，促进肠道蠕动，建议每天饮水不少于1500毫升，不过也不要超过2000毫升。

更推荐早晨饮水起床后饮水，此时饮水可以唤醒肠道，增加肠道的蠕动，清理隔夜"宿便"，促进排泄，维护肠道清洁状态。

3、 补纤维

补充膳食纤维，可以促进肠道的蠕动能力，减少肠胃负担，润肠通便，预防肠道病变，都 润 堂——加快肠道蠕动，排宿便，养肠道，防肠癌。

膳食纤维被称为"第七营养素"，是一种不会被人体消化的营养物质。

膳食纤维到可促进肠道益菌增殖，改善肠胃环境；兼具通便、抗腹泻、预防肠癌、预防肥胖、降低血糖等多重功效。

建议，每天冲服，增加肠胃蠕动，促进肠道菌群平衡，维护肠道健康。

4、 迈开腿

运动有助于肠道运动，促进消化吸收，加快肠道蠕动，是维护肠道健康的有效方法。

生活中可以选择简单的运动方式，慢跑就是很好的选择，运动量不大，常人都可进行，同时在慢跑的过程中，有增强肠动力的作用。