100个烟民，到底有多少人会得肺癌？出现这2种情况，离肺癌不远了

肺癌是一种危害性极大的恶性肿瘤，近年来，我国肺癌的发病率一直呈现上升趋势，大约每十万人就有四十几人患上肺癌。而吸烟恰恰是导致因素之一，吸烟有害健康，而且会毒害呼吸系统，增加患肺癌的风险。

著名的《英国癌症杂志》曾发表经典论文来回答了这个问题：若不吸烟，75岁前罹患肺癌的概率仅为0.3%，如果常吸烟，这个概率将会达到16%（超过了50倍），如果每天吸烟的数量还超过了5支，概率将更高，到25%！也就是说，每天5支烟，4个人里有1人会得肺癌！

身体这"两个地方"开始疼痛，肺癌已经来临:

地方一：胳膊痛

如果手臂和胳膊内部的痛感，随着时间延长而变得越来越严重，很可能是因淋巴结肿大压迫神经导致的，而这是肺癌的典型症状之一。

这种痛感不像肌肉酸痛，而是固定在某个位置，与神经痛或关节炎疼痛类似，所以在出现这种疼痛时候就应该尽早去医院拍片检查。

地方二：胸痛

它是肺癌的常见信号，约占肺癌患者的半数以上，特别是周围型肺癌，胸痛可为首发症状，主要是由于癌组织浸润胸膜所致。

想要肺好，谨记这1果1水件事:

吃一果：

荸荠，有"地下雪梨"、"江南人参"之美誉。

荸荠，汁多味甜，可滋阴润肺、止咳、润燥、化痰。

长期抽烟的人，多吃点荸荠，可以清肺化痰，帮助肺部排毒，有益肺部健康。

喝一水：

1、蒲公英白茉莉茶

用蒲公英，搭配白茉莉花，做成蒲公英白茉莉茶，热水冲泡，代茶饮。

蒲公英，是"药食两用"的小植物，用来泡水喝，对于润肺、排毒、消炎，有很好的效果。

二者搭配在一起，泡水喝，不仅有助于吸烟者，润肺排毒，降低烟草对人体的危害，对于去火消炎、预防改善咽炎等，咽喉不适，有很好的效果。

你可以多尝试这2招来排除肺毒：

第1招：喝水时小口咽

呼吸道黏膜的纤毛细胞像扫帚一样，每时每刻在清理我们的呼吸道分泌物，而这把扫帚必须要一定的温湿度才能更好地发挥功能。所以，首当其冲的就是要"保水"，防干燥。

要小口咽水，让水有慢慢滋润咽部的感觉。

第2招：多出汗

此处用到的便是排汗解毒的方法。因为肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，会让我们的肺清爽起来;而多出汗也是有利于排毒的，因为汗水能够带走我们体内的毒素。

平时可以多做运动，另外，洗澡用热水也有利于出汗排毒，如果在洗澡水里加上姜片，排汗效果会更好，有利于体内毒素的排出。