乳腺增生 3种食物要注意 堤防乳腺癌来“报道”

乳腺增生在现在社会属于是一种比较普遍的女性疾病，而且这种疾病的发病率正在逐年递增，其发病年龄也在逐步向着低龄化发展，是一个很常见的疾病，虽然在临床上大多数的乳腺增生是属于正常的，但是女性朋友在日常也要做好乳房的保健，关注乳房的健康，避免恶化。

一旦查出乳腺增生，这2种食物要注意。不然，乳腺癌早晚要“报道”。

1、要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒，避免刺激饮食加重乳腺增生病情。

2、少吃高脂肪食物：高脂肪饮食是导致乳腺癌发病的主要因素，因此女性平时饮食尽量清淡，控制脂肪及热量的摄入量，能降低乳腺癌的发病几率，过量摄入脂肪及动物蛋白，会影响乳房健康会增加患病风险。

3、少吃油炸食品：乳腺增生患者最好不要吃油炸类食品，尽量少吃动物脂肪，不吃激素喂养的肉类食物，尽量控制甜食的摄入量，避免吃太多进补食品，生活中女性如果过分进补，不仅会影响乳房健康，还会影响卵巢及子宫的健康状况。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!