慢性胃病又拖一年？胃癌可能又近一步！如何摆脱胃病请认真读完

2018年元旦，当大家都沉浸在节日的喜悦气氛中时，娱乐圈有一位年轻的男演员因为癌症去世了，年仅20多岁。他叫王苗，从生病住院到去世，一个鲜活的生命在短短20天便离开了我们。或许你不认识他，但是他的经历却不得不让你注意！

医学调查数据表明，我国每年有近70万胃癌患者，约占全球发病病例的一半。仅在2015年，我国就有近50万人死于胃癌。许多患者被发现时已为中晚期，存活超过5年的机会一般低于30%。

但如果胃癌在早期就被发现，通过内镜或外科手术，患者存活5年的机会在90%以上。所以体检在预防癌症中起到了十分关键的作用。

胃癌偏爱4类人，你是其中之一吗？

1、胃病患者

有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、术后残胃、肥厚性胃炎等疾病。

2、幽门螺旋杆菌感染者

幽门螺旋杆菌感染者比未感染者，胃病以及胃癌的患病风险要高。

3、家族遗传

父母、兄弟、姐妹、子女等一级亲属有的胃癌者。

4、不良生活方式

如长期吸烟、饮酒，特别爱吃汤食、腌制和烧烤食物、高盐饮食等。胃肠专家表示，胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病，大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。在临床中，他们发现30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。尤其是有些地区的人们口味重，喜欢吃烧烤，但食物经过烧烤或烟熏后，容易产生如3-4苯并芘和环芳烃类物质，这些都是明确的致癌原。

如果你是以上4类人，这2点你一定要做好：

防癌体检是发现早期癌症最有效的方法之一

不论是胃癌还是其他癌症，除了日常生活上的预防外，体检对肿瘤的预防起到十分重要的作用。因为早期癌的症状不明显，主要是靠专业普查发现；一旦有症状，大部份是中、晚期了。

防癌体检和健康体险不同，并非每个人都会患癌症；但建议人们应该每年最少做一次防癌体检；如果有肿瘤家族史的人，在国外是建议每年查四次；在我国提倡每年最好查两次。

据专家建议，45岁以上的人群每年至少做一次防癌体检。尽管目前大多数用工单位每年都会给员工每年一次的常规体检，但检查项目主要是肝、肾功能；而对肿瘤标记物不是重点检查项目。

慢性胃病日常养护非常重要，专家建议选取更科学的养胃方法：

中药是调理胃病的首选，因为不会有依赖性。可以用治疗胃部疾病的中医药方中很好的代表，【知 坤 堂 和 谓 膏】，此方经过多数中医教授及患者的验证， 有治疗肠胃疾病，缓解腹部气胀，缓解胃液排泄，促进消化才能。具有很好的养胃、护胃作用。对患者治好人群占比在九成以上，一般使用几天，症状都是可以得到有效缓解的，并且不易复发。在常见的网络平台上也是可以找到的。

预防胃癌，保持这6个好习惯

1、 不偏食、不挑食，什么都要吃

偏食、挑食，除非你能找到好的补充全营养的食物，否则就是“自作自受”，所有的食物中都有各自的营养成分，蔬菜、蔬果、肉类、谷物粗粮、鱼、蛋、奶，全部都要吃到。

2、 一定要多吃维生素A、C丰富的食物

维生素A除了我们以为的护眼作用之外，能促进免疫球蛋白的合成，提高免疫力，抑制肿瘤生长，延缓衰老，促进生长发育。维生素C也有很好的预防癌症的作用。维生素C是女性一定要多吃的营养素，能够促进胶原蛋白合成，维持正常的新陈代谢。

3、 不吃霉变食物

基本上，不适有特殊癖好的人，应该不会喜欢吃变质的食物吧？多了解自己的食量，不要选择过多的食物，食物还是新鲜的时候最好吃。

4、 暴饮暴食死的快，少食盐腌、熏炸食物

暴饮暴食，除了能满足你澎湃的内心，对身体一点好处都没有。根据自己的食量选择每餐7分饱，才是最正确的选择。

油炸食物好吃啊~熏肉好吃啊~醉蟹好吃啊~这些食物虽然好吃，但真的真的不要多吃，偶尔吃吃尝鲜就好，长期吃，肠胃肯定有影响。

5、 不吸烟、不喝酒

吸烟、喝酒并不是成长的标志，能够远离尽量远离。

6、 多锻炼

即使是死宅，也要想办法保持30分钟的运动时间，跑步、羽毛球、游泳等，如果不想出门，在家做瑜伽、健美操也是不错的选择。