终于找到肺癌的祸首了！专家提醒：这2大诱因，早知道早避开

肺癌在我国恶性肿瘤发病率中处于首位，人们都知道，吸烟是引起肺癌的首要因素，而我国吸烟人群主要以男性为主，因此男性的肺癌患病率一直居高不下。但近年来，肺癌开始越来越频繁地发生在女性身上。

2018年全国癌症报告显示，男女性癌症发病率的第一位分别是肺癌和乳腺癌，但肺癌在女性癌症发病率排名里仅位于第一名之后，令人费解的是，我国女性不吸烟的比率呈上升趋势，而女性患肺癌的比率却不降反升。这究竟是为什么？

罪魁祸首：“二手烟”与炒菜油烟

吸烟有害身体健康，但事实上，被动吸烟者吸进的有害物质比主动吸烟更多。这是因为与吸入的烟相比，香烟点燃后释放的烟所包含的致癌物质含量更高，比如，一氧化碳含量高5倍，焦油和尼古丁高3倍，亚硝胺高50倍。这些物质一旦被不吸烟者通过鼻吸入呼吸道后，同样会损害气管上皮细胞，诱发癌变。

此外，被动吸烟者一般都是多次、持续、反复地吸到多个吸烟者吐出的烟雾，而吸烟者只是在固定的时间段内吸烟。如果有人在通风不好的室内吸烟，会大大增加在场非吸烟者患上肺癌的几率。显然，比起吸烟者，吸二手烟的人患癌风险更高。有数据显示，我国15岁以上女性每天都承受被动吸烟危害的达55%。

除了香烟，炒菜油烟是另一个重要的致癌因素。

在厨房烹饪时，热油炒菜等会使得PM2.5快速飙升几十倍。而在我国，在厨房的主要是女性，她们长时间待在油烟浓度高的环境中，烟雾会刺激她们的鼻、眼、咽喉黏膜，可能引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等疾病，对肺部的影响也不可小觑，轻则可引发慢阻肺，重则就是肺癌。于是，中国女性患肺癌的危险性就在这些环境共同作用下随之增加。

预防：早发现、早诊断、早治疗

目前可知，早期发现的肺癌治愈率可以达到80%左右，现实情况是，绝大多数患者是在末期才被发现患上肺癌。一般而言，早期肺癌的症状多数表现为刺激性的干咳，所以，建议40岁以上、咳嗽时间持续3个月的女性，及时前往医院进行检查。做到早发现、早诊断、早治愈。若没有上述症状，到了一定年纪，定期进行体检也是很有必要的。

另外，女性要对烟草烟雾说不，自己不抽一手烟，也要拒绝二手烟和警惕三手烟；一定要注意厨房通风，同时减少爆炒和油炸等烹饪方式；雾霾天外出要戴口罩；饮食方面，多吃高蛋白、高维生素、低脂低盐的食物以及各类应季瓜果蔬菜，少吃辛辣、刺激性、烧烤等食物，做到均衡饮食，营养全面。