病从口入，这六种癌症是吃出来的，了解一下巧妙避开

饮食不当对健康危害是非常大的，俗话说：病人口入，如果平时不注意饮食调理的话，是会增加一些疾病的发病率的，其中有六种癌症是有可能吃出来的，那么具体是哪六种癌症呢?吃哪些食物会导致癌症呢?下面让我们一起来了解一下易吃出来的六种癌症。

1、 肺癌，肺癌的发生和饮食有关主要在于厨房，它的出现和抽烟以及厨房油烟有很大的关系，其中有七成男性肺癌患者是由于吸烟引起的，而不抽烟的女性，则主要和 长时间跟厨房油烟接触有关。中餐的烹饪主要就是煎炒炸，都是采取高温烹饪方式，而在热油的过程中可产生大量的致癌物质，进入人体的话，就会增加患肺癌的概 率，另外食物中的蛋白质在经过高温油炸后也可生成致癌物质苯并芘。因此要预防这种情况，就要注意改变烹饪方式，建议可以选择蒸煮炖方式，另外厨房油烟机要 选好，以减少油烟的影响。

2、肝癌，肝癌除可有肝炎发展而来外，和吃也有很大关系，如长期酗酒，经常食用发霉的食物，就可增加患肝癌的几率，其中酗酒易出现脂肪肝，从而就有可能转为肝癌，而发霉食物含有黄曲霉毒素，它是一种强致癌物，食用过多也易诱发肝癌，因此建议大家不要吃受潮、发霉食物。

3、 肠癌，肠癌的发生和便秘有很大关系，长时间的便秘可导致体内垃圾不能排出去，这样就会堆积在肠道，从而让肠道反反复复吸收这些有害物质，时间长了就易诱发 肠癌，而引起便秘的原因和吃肉太多、吃蔬果及喝水少有关，所以建议大家要注意改善自己的饮食习惯，多吃蔬果，适当吃杂粮，这样才能促进排便，防止便秘。

4、 胃癌，胃癌的发生和不健康的饮食有很大关纱，如短时间腌制的食物含亚硝酸盐就很高，存在一定的毒性，跟蛋白质中的胺类物质还会结合生成亚硝胺，而亚硝胺致 癌性非常强，所以吃这类食物会增加患胃癌的几率，另外腌制食物过咸，也会伤害胃粘膜，从而可引发胃炎、胃溃疡而诱发癌症。建议喜欢吃腌制食物者要注意，腌 制时间短于一个月的食物要少吃，另外隔夜蔬菜也最好少吃。

5、食道癌，它的发生和进食太烫太辣的食物有关，温度过高的食物会伤害食管粘膜，从而可引起粘膜增生变异，甚至严重的可诱发癌症。所以平时大家要注意避免吃太辣太烫的食物，食物应以温和的为宜。

6、结直肠癌，结直肠癌的发生主要和饮食过剩、红肉进食过多有关，如过多的食用牛肉、羊肉、动物内脏等一些高胆固醇食物就可增加患结直肠癌的几率。

上面就是六种可吃出来的癌症，所以平时我们在饮食当中一定要多加注意，避免这些有可能致癌的饮食方式，以更好的保证我们的健康，只有健康合理的饮食，才能更 好的避免一些疾病的发生，尤其是对于上面所介绍的六种癌症，和饮食是有很大的关系的，一定要注意避免一些不良健康习惯的影响，以防发病。