“背锅侠”早泄——不为人知的另一面！

对于手淫，很多健康网站纷纷笔伐口诛，大肆宣扬“自慰伤身”之观点，奉劝男人戒除手淫。

说真的，过度自慰的确会给身体带来一定的影响，会影响你的身体能力。但如若做到“有尺度手淫”的话，那么手淫反倒成了一件释放压力、调节心情的好事情。

我们首先先了解一下怎么才算“有尺度手淫”：

其实,手淫的危害并不在于精液的损耗,而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响.并容易产生疲倦,腰酸腿软,精神萎靡,性欲减退,早泄,遗精,不射精等性功能衰退症状,严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等,均可能影响生育.

如果是要手淫的话那一月之间不能超过3次这样不会对身体有什么危害。

在“尺度手淫”下，其实，手淫的好处还是很多的？

1、硬度增强

规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究发现，每周射精3—5次可增强勃起硬度，保持阴茎勃起角度。但鉴于周射精3—5次会大大消耗精气，所以还是“适度手淫”。

2、增强免疫力

射精可提高男性体内皮质醇水平。有助于调节和保持免疫系统健康。手淫可促进身体产生少量的皮质醇，增强免疫力。

3、降低前列腺癌的发病率

多种致病毒素会堆积于尿道中，而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外，进而达到防癌功效。据调查，周射精5次以上的男性，前列腺癌危险降低1/3。

4、改善情绪释放压力

有很大一部分男人就是因为精神原因导致的早泄，所以，想要拥有高质量的性爱体验，就不能拥有焦虑紧张压抑的情绪！而手淫的时候，身体可以释放更多的快乐激素多巴胺和催产素，从而增强兴奋感、提高满足度。在一定程度上可以缓解紧张情绪，释放性压力。

不过还是要重复提醒：手淫虽好，过犹不及，如果手淫后有明显的疲劳感，学习、工作效率明显下降，无法集中精神，可能是过度手淫的信号。

做任何事情都要有一个“度”的把握，不管是自慰也好还是性生活也好，适度才科学才健康才对身体好。