情绪与癌症：总是情绪低落，你实际是在“喂养”癌细胞

最近网上流传着一种说法：情绪病，会变成一种新的癌症。所有的焦虑、压抑、愤怒、悲伤情绪，都会弱化你的免疫系统，变成失眠、头痛，甚至癌症来伤害你，让你逃无可逃。长此以往，它会支配着你的行为习惯，甚至影响你的性格和气质。

所以，调整好情绪，不仅能改变自己的性格和气质，也是防癌的一条可行之路。

之所以情绪病会导致癌症，是由于长期的被压抑的巨大的不良情绪，导致身体发出的抗议。很多人以为情绪病跟癌症没有关系，于是会忽略自己精神上的情绪问题，甚至做出逃避的选择，这实际上是不可取的。在1930年代，热衷于研究癌症与情绪关系的巴森博士曾指出：一个人出现心痛、失业或者失恋等不良情绪时，都有可能诱发癌症。因此，人的情绪同样也是致癌的诱因之一，要想根治，患者必须正视这个问题。而这些情绪病的产生大多来自于生存上的压力。

那么，当年轻人面对巨大的生存压力时，要如何找情绪宣泄口呢？

癌症是一种情绪病，一个人糟糕的情绪如果积累到极致的时候，就会引发疾病。因此，为了身体健康，我们应该时常保持良好的心态，积极地面对生活，避免生气动怒。

1、真实地表达自己的情绪

俗话说，有些事情一直憋在心里迟早会憋坏的。现在的年轻人在工作和生活中有太多不不得已，穿上一层保护色，不愿意与他人表达内心真实的感受。其实这无非是狭隘的另一种方式。如果情绪没有得到真正的疏泄，人的情绪只会越来越差。

2、学会用好心态去消化不良情绪

我们要学会用良好的心态去控制消化自己的情绪。繁重的工作以及生活压力更需要我们做心理建设，用良好的心态去面对困难，不动怒。

3、寻求心理医生的帮助

如果情绪已经达到冰点，急需宣泄渠道时，不妨可以寻求心理医生的帮助。当你感到纠结、疲惫的时候，可以通过心理咨询来排解心忧。

情绪病，已经成为了一种常见病，大城市的年轻人身上更多见。其实，再难的事终有解决的一天，不要因为一时的问题而把自己关在小黑屋。学会宣泄、为情绪找一个宣泄口，是保持健康、远离癌症的一种有效方法。