一苦一甜去心火 方便大人孩子喝的2种中药代茶饮

百度搜索“中医智库”，即可体验“中医智库”，获取更多中医知识、养生食疗方、名家医案。

老百姓着急上火似乎已经成了家常便饭，上了火就自己找些小偏方吃，譬如喝点菊花茶，吃点苦瓜降降火。但在中医里， “心”属于君主之官，比“脑”的地位还高，又因为它主管情感、意识，又被称为“心神”。生活中，谁还没有个隋绪的变化，可动了心火，一般就是急症，像突发性的脑出血、脑血栓，急救不及时就会有生命危险。为什么有的人打个牌、吵个架就突然脑出血了，这都是突然间情绪急剧变化，,心跳加快、血压升高，扰乱了“心神”。

脾胃有热为何会影响到心呢?

根据中医理论，心和脾胃之间是母子关系，子病犯母，母病及子，无论谁出了问题，另一方都要受牵连。心经有热导致心火旺盛，孩子就会表现出烦躁、易怒、夜惊、出汗，不听家长指挥等多动症状。所以，多动症的直接表现是心火旺盛，间接原因却是饮食不加节制。 对孩子不讲条件地宠爱导致孩子心火旺盛，多动症普遍增多。

而成人心火旺的比例更多，因为成人在吃上往往也不加节制，暴饮暴食、饮食不规律，除此之外，成人和孩子相比还要多一层工作压力、生活压力的困扰。

应该如何自我诊断是否有心火呢?

心火其实有一个很好辨认的舌象，就是舌尖红。看到舌尖偏红再结合心火旺的显著症状，包括心烦易怒、口干、口腔溃疡、睡眠不安、尿黄、盗汗等，就可以进一步明确了。

不过这里有个症状要注意区分，肝火、心火都会有着急、脾气大．这说明肝火和心火都与情绪有关，但肝火的起因是郁闷、恼怒，心火的起因却是着急。此外，肝火和心火的症状也不一样：肝开窍于目，肝火会有口苦、眼睛发红的症状；心开窍于舌，心火会看到舌尖红。所以，一定耍区分清楚，治疗时才更有针对性。

心火 很好辨认的舌象，就是舌尖红

●莲心麦冬饮

如果发现自己也有心火旺盛的情况，就可以喝这道代茶饮来清清心火。这道代茶饮叫莲心麦冬饮，其中用到的两味药就是莲子心、麦冬。用量是：莲子心2克、麦冬8克。不过，作为代茶饮，在克数上不用那么死板，多一点、少一点都没问题，只要把握好比例就行。

莲心麦冬饮

组成：莲子心2克，麦冬8克。

做法：泡水喝。

主治症状：心火引起的心烦易怒、口千、口腔溃疡、睡眠不安、尿黄、盗汗等。

莲子心，味苦，性寒，无毒，具有养心安神的功效。虽然莲子心去心火效果好，可味道非常苦。但和它搭配的麦冬没有苦味，尝起来还很甘甜，和莲子心配合刚好能消减莲子心的部分苦味。注意：莲子心泻的作用大，容易让人心里发空，如果出现这一症状就要停止服用。

麦冬的作用，主要是养阴生津，润肺清心。心火旺会导致口千舌燥，喝麦冬就能有效缓解。如果嗓子不舒服、有咽炎。也可以单独含些麦冬在嘴里。

但要注意，莲子心去火作用显著却不能经常吃，因为莲子心泻的作用太大，吃的时间一长容易让入觉得心里发空，这就是火去大了。所以，以莲子心入药要懂得见好就收。

莲子心具有养心安神的功效

●竹叶灯芯汤

可孩子有心火怎么办呢?莲子是苦寒药，苦寒败胃，孩子脏腑娇弱，吃完莲子，心火是降下去了，可孩子却不爱吃饭了，有时还会肚子疼。中医存治这个脏腑时，同时还要考虑另一个脏腑，因为各大脏腑之间相互传变，相互影响，把肺病治好了，胃又出了问题；胃病治好了，肝又受损伤了，因此必须兼顾。这就是中医博大精深的地方。

这里也有一道适合孩子喝的清心火的代茶饮，叫竹叶灯芯汤。这道代荼饮味道甘甜。不会伤脾胃。

竹叶灯芯汤

组成：灯芯草2克、竹叶2克。

做法：用清水洗净，放入碗中，倒入开水即可。

功效：清心火。

主治：心火引起的心烦易怒、口干、口腔溃疡、睡眠不安、尿黄、盗汗等。

灯芯草，味甘、淡，性微寒，具有清心降火、止血通气、散肿止渴的功效。

竹叶，味甘淡，性寒，具有清热泻火、除烦、生津利尿的功效。

这道代茶饮不仅能泻火，还能除烦，对小孩晚上爱哭、睡眠不安稳，都能起到很好的作用。竹叶、灯芯草都是质量很轻的中药。所以，这道代茶饮用2克就可以。备齐两种药后，用清水洗干净，像沏茶一样，用开水一烫就做好了。

竹叶灯芯汤

莲心麦冬饮、竹叶灯芯汤两道中药代茶饮，不苦的适合孩子喝，可以顾护脾胃；成人去心火就可以苦一点。我用药的经验是少用苦寒，这一点主要针对的是小孩子。成人用药，还是按照中医的用药原则，该苦就苦，该甜就甜。所以，对于成人来说，是苦口良药；对于孩子来说，就是良药不苦口。

裴学义

百度搜索“中医智库”，即可体验“中医智库”，获取更多中医知识、养生食疗方、名家医案。