三种食物癌症喜欢,两个恶习癌症高兴,尽快改

文 / 有料健康驿站
2018-11-17 02:03

人一旦到了30岁,做什么事情都要小心,因为这个年龄段是癌症高发期,目前仍无有效治疗癌症的药物。受生活压力、环境因素影响,癌症逐渐呈现年轻化的趋势。

三种食物,癌症最喜欢

一、发霉的食物

很多人都知道发霉食物中含有大量黄曲霉素,它是一级致癌物,人体不慎食用身体就要遭殃,曾有研究表明,黄曲霉素的毒性是砒霜数十倍,往往出现在发霉的粮油食品、变味的动植物食品中。这些食物浪费就浪费了,千万别不舍得放弃,不要“以身试毒”。黄曲霉素可诱发多种癌症,以胃癌、肝癌、直肠癌为主,万一罹患,治愈率低。

二、加工类食物

这些食物包括:腌制食物、烧烤食物、熏制食物,油炸食物等。

腌制食品中的二甲基亚硝酸盐,经过转化后可形成致癌物质二甲基亚硝酸胺,影响胃粘膜系统,诱发溃疡或发炎;

油炸、烧烤食物对女性危害更大,曾有科学研究证明,鸡蛋、肉制品在煎炸过程中会受氧化,产生的分解物有细胞毒性,尤其是女性卵巢、子宫、乳腺等更容易受伤;

受过熏制的食物,吃的越多,危险越大,肉类熏制食品,内含的致癌物含量比淀粉类熏烤的食品要高。因食用油重复利用多次,所以生成的致癌物如多环芳烃、苯并芘等含量增加。

除此外,隔夜饭菜也可列为加工类食品中的一种,因为它属于食物煮熟后长时间放置,导致出现细菌作用,使得硝酸盐被还原成亚硝酸盐,诱导合成亚硝酸胺因而致癌。

三、常吸烟喝酒

首先,毫无疑问的一点,吸烟的人肺都是黑色的,他们肺癌的发生率较高。吸烟致癌已经公认,吸烟者肺癌死亡率比不吸烟的人高至少10倍,吸烟者长期接触化学性致癌物质,婴儿诱发突变。

长期酗酒的人容易罹患脂肪型肝炎,饮酒是欧美多国肝硬化患者的主要病因,最后导致原发性肝癌发生,酒精可损伤口腔、食管、胃粘膜,亦可损伤肝细胞,使得肝脏失去解毒能力,无法灭活致癌物质,诱发肝癌。

两个陋习,癌症同样喜欢

一、久坐不动

因长期久坐,会使得人体免疫抵抗力下降,腰肌受损,血液循环减慢,极易诱发心肌梗塞。人体长期不运动,体内毒素不能排出,这些毒素也会成为癌变的原因。

二、长期熬夜

晚上11点人体肝脏开始排毒,这个时间段如果依然熬夜将影响排毒进度,刚好相反的是癌细胞分裂最旺盛的时间段也在夜间,与人的作息时间相反,如果人们长期熬夜,那么免疫功能下降,分裂旺盛的癌细胞容易占据主导。与之相反,在肝脏解毒的时候选择休息,癌细胞也将缺少生长分裂的机会。熬夜最晚也不要超过12点。

​始终坚持一个事,维持良好生活节奏,多参与锻炼,每年进行全身检查,让癌症减少机会靠近你。