李咏患癌去世 年仅50岁 癌症面前 谁都没有幸运52
李咏妻子哈文发文：在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱。
因为太突然，很多网友留言，表示不敢相信……
多少熟悉的面孔因癌症去世！
著名相声表演艺术家师胜杰因肝癌去世，享年66岁！
唱《朋友》《等待那一天》《心的祈祷》的中国内地摇滚乐歌手臧天朔因肝癌去世，年仅54岁！
前央视《东方时空》、《焦点访谈》栏目主持人方静，胃癌转肝癌去世，年仅44岁！
2015年，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌去世，年仅33岁！
根据国家癌症中心发布的《2017中国肿瘤登记年报》，
我国每天约有1万人确诊癌症！
相当于平均每1分钟就有7个人得了癌症！
在癌症中，肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌都是高发癌症！
在我国，很多癌症患者发现往往都是中晚期，其实如果早期发现，很多癌症的治愈率都是很高的，遗憾的是，我们往往不知道怎么去早期发现癌症！
高发癌症，这样筛查！
我国发病率靠前的几种癌症，这样查↓↓
肺癌筛查：
45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。
肝癌筛查：
有肝炎病史或肝硬化者，建议每六个月做一次肝脏检查，包括做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。
乳腺癌筛查：
25岁以上的女性可每年进行一次乳腺彩超筛查，40岁以上女性应常规每年进行钼靶联合乳腺超彩检查。
有乳腺癌家族史的人，应作为重点筛查对象。
胃癌筛查：
建议40岁以上的人每两年查一次胃镜。
有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人更需重视。
既往有慢性萎缩性胃炎、胃息肉的病人即使病情没有变化，最好也定期进行胃镜检查。
肠癌筛查：
对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查；
高危人群如30～40岁以上有消化道症状者、有大肠癌病史者，应半年或一年做一次肠镜检查。
在我们感到惋惜的同时，也应该对癌症引起高度重视。在日常生活中，遇到下面15个信号，一定要多多注意，及时到医院体检。
注意15个患癌信号
1，不明原因消瘦
短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。
2，频繁发烧或感染
3，体虚乏力
睡眠休息充足，仍感觉虚弱和疲劳。
4，喘息或气短
剧烈、明显的气短、胸痛或咳血有可能是肺癌症状。
5，慢性咳嗽和胸痛
咳嗽和声音嘶哑超过6周，应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。
6，腹胀腹痛
莫名腹胀应当心卵巢癌。盆腔剧烈胀痛也可能是纤维瘤、卵巢囊肿及其他生殖系统疾病的共同症状。饭后莫名胃痛或腹胀，有可能是胃癌征兆。
7，慢性胃灼热
长期胃灼热(烧心)应排查是否是胃酸过多所致，再排查食管癌及肝癌的可能性。
8，肠道问题
肠癌患者大便次数多，且有解不干净的感觉。
9，吞咽困难
多与食管癌和喉癌有关，吞咽困难有时也是肺癌的早期症状之一。
10，黄疸
皮肤或眼白突然发黄，可考虑是肝脏或胆囊疾病，也可能是胰腺癌、胆管癌和肝癌的征兆。
11，异常肿块
乳房、腹股沟、颈部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块。
12，皮肤新斑点或黑痣变化
13，指甲变化
指甲下出现褐色或黑色条纹或斑点，当心皮肤癌。指端突然变大，指甲弯曲，则可能是肺癌症状。指甲明显变白有时是肝癌征兆。
14，长期原因不明的疼痛
出现莫名疼痛持续4周以上，怀疑心骨癌或睾丸癌。
15，异常出血
十九条防癌建议，人人牢记！
养成良好健康的生活方式，能一定程度降低癌症的发病风险。
肿瘤科医生给出了一些具体建议，
1，必须彻底戒烟
这真是老生常谈，大家听烦了，医生也谈厌了，但还是要放在第一条来说！吸烟是对健康危害最大的不良生活方式，必须坚决戒除。不吸烟的人要劝阻周围吸烟的人，拒绝二手烟、三手烟伤害。
2，不喝酒或偶尔少量适度喝酒
白酒等烈性酒要尽量避免饮用，能不喝尽量不喝，实在要喝，一定要控制量，偶尔少量饮用。
3，保持正常体重，避免超重和肥胖
体质指数（BMI）=体重（千克）÷身高的平方（平方米），数值18.5～24.9属正常健康体重，低于18.5为低体重，25～29.9为超重，大于等于30为严重超重或肥胖。建议将体重控制在健康的BMI范围之内，管住嘴，迈开腿。
4，坚持运动，避免久坐
久坐缺乏运动，带来超重、肥胖问题，增加结直肠癌等多种癌症发生风险。建议每工作1~2小时，起来活动15分钟。每天至少进行30分钟以上运动，每周至少运动150分钟。
5，保证必要的睡眠时间，避免熬夜
晚睡、熬夜，短期内看不出伤害，时间一久，问题就来了。医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。建议成年人每天要保证6~8小时的睡眠时间。另外，睡觉时不要开灯。
6，要均衡饮食，不偏食
什么都吃点，什么都不过量，这样才能做到饮食均衡。不偏食，五谷杂粮、肉类蔬菜水果都要食用，要避免和减少吃垃圾食品，包括街头油炸类食品的摄入。
7，多吃新鲜蔬菜水果
蔬菜水果的品种、颜色都要多样化，每天最好食用5种以上不同的蔬菜水果。蔬菜水果吃得少，膳食纤维摄入不足，会增加肠癌风险。多吃蔬菜少吃肉，粗茶淡饭保健康。
8，肉类以白肉为主，少吃红肉
肉类摄取要适量，以鱼肉等白肉为主，少吃猪、牛、羊肉等红肉。避免或尽量少食用加工肉品如香肠、火腿、培根、咸肉、腊肉等。
9，三餐定时，不吃过饱
饮食规律，杜绝不吃早餐，也别吃得过饱。一日三餐中，早餐吃得暖一点、慢一点；午餐多点菜、少点盐；晚餐吃到不饿就行，七八分饱。
10，不要以饮料代替喝水
不喝或少喝含糖饮料，白开水最理想。白开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。不要等到口渴才喝水。
11，不要吃得太咸
限制每天盐的摄入量，不吃或少吃腌制食品。吃盐太多，不仅会加重肾脏负担，还会增加患高血压、糖尿病、胃癌等疾病的风险。
12，避免饮食、饮水过热过烫
过热的食物、饮料、茶水等，不要急着吃喝，食管黏膜既薄又软，直接接触过烫的食物，会受损伤。长期吃烫食，可能会引发食道癌。因此，吃饭别急着趁热吃，最好用嘴唇感觉一下，温热即可。喝热饮不要用吸管。
13，尽量分餐，避免幽门螺杆菌等感染
幽门螺杆菌感染与胃癌的关系，和抽烟与肺癌的关系差不多。幽门螺杆菌主要通过唾液传染，不要共用碗筷、毛巾等餐饮和生活用品，以减少或避免幽门螺杆菌等的感染。
14，避免过劳，注意休息，劳逸结合
从疲劳到过劳只要五步：①轻度疲劳感，②身体沉甸甸，③精疲又力竭，④身体或有恙；⑤大病爱缠身。站着工作的人，休息时可以坐或躺；伏案工作的人，休息时一定要站起来，可以做做扩胸运动。
15，不要憋便，养成定时排便的习惯
很多人即使有便意也会憋着，怕误别的事，长此以往会出现便秘，发生肠癌的概率比其他人高。同样，长期有憋尿习惯的人，患膀胱癌的可能性也要比一般人高。
16，减少或避免职业性致癌环境的暴露
某些特定职业的人，患癌风险可能会大一些。比如：职业性皮肤癌，常发生于长期接触砷矿、砷杀虫剂和化工的工人以及炉工、沥青工和树脂工；经常接触X线和放射线的医务人员和科学工作者，也属于高危人群。
除了严格执行职业卫生标准，从业人员自己也要加强个人防护，比如勤洗手、洗澡、换衣服，工作时戴好口罩，每年体检等。
17，两性生活要注意安全
避免多个性伴侣，勿滥性，尽量减少婚前性行为、婚外性行为等不安全性行为，尽可能使用安全套，以避免人乳头状瘤病毒的传播。某些类型的人乳头状瘤病毒与生殖道恶性病变的发生有关，如宫颈癌、肛门癌、阴道癌和阴茎癌。
18，避免日光照射过度
晒太阳要适度，过犹不及。过多的紫外线照射会导致皮肤衰老，甚至增加患皮肤癌等风险。但温和适度的日光照射，是有益健康的。
19，远离焦虑，学会减压放松
适当的焦虑能够促进我们学习工作，解决问题，以及提高效率。但不要让自己长期处在焦虑和精神高压之中。处于焦虑状态时，不妨听一些自己喜欢的轻柔舒缓的音乐，多做深呼吸。