每一个癌症患者都需要的心灵处方，值得一看！

癌症，有时候不仅是对身体的伤害，更多的是心灵的受伤。癌症患者的心理问题，不容忽视。如何才能照顾好癌症患者的心呢？

拿到癌症诊断通知单的那天起，患者往往难以接受患癌的事实，先是感到震惊、否认、回避或者不相信自己会患癌。此时，伴随着疾病而来的是委屈、难过、抑郁等负面的情绪。

有些人怀疑医生开出错误的诊断，寻求第二诊的确认；有的人不承认自己患癌的事实，照常地学习和工作；有的人坚信自己即将死亡，陷入无尽的恐慌中。

这些都是人的一种正常的心理防御机制产生的反应。

针对这些情绪，机体可能会出现睡眠困难、食欲低下、注意力不集中等。大多数人在一周左右会逐渐适应，有的人可能需要更长久的时间。

患癌后，如何接受这个坏消息，是每一个癌症患者必经的一道心理难关。

治疗期间的不良情绪

当患者接受患癌事实后，即将面对疾病治疗，所有的心思都集中在癌症上。

治疗期间，年轻的患者会出现委屈、愤怒的情绪，认为上天太不公平，自己这么年轻就要承受这样的痛苦；

年长些的患者担心自己生了病，上有老下有小，家庭变得支离破碎；

有的患者害怕治疗无效，让癌症夺走生命，终日处在恐慌之中；

有的患者面对放化疗的副作用，感到十分焦虑；

还有部分患者因为昂贵的治疗费用而加重心理负担，想要放弃治疗却不甘心就这样被癌症剥夺了生命。

随着治疗的进行，很多患者会主动了解疾病的相关知识，从开始的震惊转化为乐观平和、积极面对。即使面对癌症，也不再终日担心，更加坚定地抗癌。

但也有部分患者，始终无法接受事实，整日处在负面情绪中，对疾病感到恐惧，对自己的未来感到悲伤，甚至自暴自弃，拒绝治疗，产生轻生的念头。

如何面对心理问题

01

学会爱自己

有些患者认为自己患乳腺癌，是以往生活中承受太多的气，这个气可能是自己的丈夫、婆婆，也可能是同事、邻居。但是既然已成事实，再去追究原因也无法挽回。不如走出过去，坦然地面对未来。

学会爱自己、包容自己、接纳自己。只有学会先爱自己，才能让别人爱自己。

02

珍惜拥有的一切

面对曾经的伤害，我们需要有一颗宽容的心，去原谅别人，同时也放过自己。但宽容并非一味着一再忍耐，也不是纵容别人。而是在爱自己、保护自己的同时，创造和谐的局面。

我们应该珍惜拥有的一切，即使生病，我们要珍惜家人的关爱、朋友的鼓励，他们都是我们好好活着的动力。

化解心理问题的处方

01

别让情绪影响身体健康

不良的情绪会影响治疗的效果，甚至带来更严重的后果。面对不良情绪时，我们要以身体健康为重，即使瓦解不良情绪，避免让情绪影响身体健康。

02

关注心理健康

遇上委屈、愤怒时，我们要时刻关注心理健康，不要让情绪牵着自己走，不要迷失自己，找到让自己快乐的事，让正面情绪打败负面情绪，平衡心理健康。

03

学会表达情绪

有些人，属于闷葫芦型的性格，遇事都往心理藏，最后藏出疾病。我们应该成为情绪的主人，遇事及时抒发自己内心的委屈和愤怒，别让不良情绪像垃圾一样堆地越来越多。

04

学会欣赏自己

手术后，尤其是乳房切除后，很多患者因此陷入自卑和痛苦之中。其实我们可以换一种角度，找到自己身上独特的美，学会欣赏自己，发现自己的美。

治癌，不仅要治身上的癌，也要及时拔出心中的癌。要相信，没有过不去的坎，一切都会过去的。在光明来临之前，一定需要经历黑暗。

让我们学会打开心房，让阳光洒进黑暗的心灵，收获属于自己的快乐！

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