天然的癌症“天敌”找到了，每天多吃点，“癌细胞”或许不敢靠近

身体的免疫系统都是比较脆弱的，癌细胞是一种变异的肿瘤细胞，癌细胞能够无限的增值而且会破坏正常的细胞，癌细胞是一种癌症发病的根源，它严重威胁了人类的生命健康，预防癌症可以在平时的饮食生活中多加注意，日常多吃防癌的食物能够帮助我们远离癌细胞，我们一起来了解一下 。

1、杏仁

杏仁是属于一种植物的果实，杏仁在食用的时候能够有效的降低心脏病和多种慢性病的发病风险，能够帮助控制人体胆固醇含量，杏仁也被称为抗癌的食物有防止肿瘤的效果，杏仁含有丰富的胡萝卜素，能够起到抗氧化和防止癌细胞侵袭的效果，杏仁含有的维生素也是非常丰富的，它能够帮助加快人体新陈代谢，起到排毒解毒的作用 。

2、花生

花生也属于常见的一种果实，花生在平时的吃法是比较多的，不仅能够生吃而且能够煮熟了吃，花生含有很高的生物活性酶类物质，经常吃花生能够降低血小板的凝集，起到预防动脉粥样硬化的作用，花生也能够抑制胃酸的分泌。在一定程度上减少了细菌的活性，经常吃花生能够帮助减少胃酸，减少腹痛，这样能够更好的保养胃部。

3、玉米

玉米含有维生素e和维b族经常吃玉米，能够有效的降低血清胆固醇，起到预防高血压和冠心病的发病率，玉米也能够抑制乳腺癌的增生，所以经常吃玉米具有抗癌的效果，玉米熟吃的时候能够有效的释放抗氧化剂，甜玉米中含有的胡萝卜素被人体吸收之后转化成维生素a，具有很强的防癌作用，经常食用玉米当中含有的玉米黄素，能够帮助防止动脉硬化，天然的维生素E也可以促进细胞分裂，防止致癌物质 。

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