癌症科研最新动态：光动力学疗法有效地杀死肿瘤 5办法预防癌症

光动力学新疗法能辅助治疗微小肿瘤灶以及深部肿瘤灶，同时还不用担心健康组织由于长期光照而产生损伤。此外，由于设备不需要手术缝合，因此适合用于治疗靠近主要神经和血管的肿瘤，以及脆弱、形状会发生改变或者移动的器官，如大脑、肝脏和胰腺等。

医自古以来就主张“上工治未病”，黄帝内经指出：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎"。强调了预防疾病的重要性，而肿瘤确实是三分之一是可以预防的。

1、饮食宜清淡，在保持以谷类为主的膳食结构的同时，逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例。在保持以谷类为主的膳食结构的同时，逐步增加豆类、豆制品和蛋、奶、禽、鱼类的摄入比例

2、加强锻炼，我们要保持强健的体魄，增强抗肿瘤能力。加强体育锻炼 如太极拳、登山、导引吐纳、散步、游泳、八段锦、气功等。在合理体重范围内尽可能的苗条。不要据此就只盯着一般人的体重范围看。用腰围作为衡量腹部脂肪的指标才是最合适的。

3、心态平和，一个良好的精神状态乃是预防肿瘤的关键，只有保持恬淡虚无，清心寡欲，乐观向上的心态，处理好各方面的压力，心态平和，才能精神内守，体质强健，有效的防治肿瘤。每天至少运动30分钟，这样听起来就不会那么艰难。

4、蔬菜水果、全麦类食品以及豆类要多吃，且品种宜丰富。吃各种有色蔬菜，比如深绿色的菠菜，白色的洋葱和大蒜等。柯林斯认为大部分的人都习惯吃某几种蔬菜，并且每日重复，这是不健康的。避免喝含糖饮料，限制热量高的食物摄入。

5、限制红肉的摄入，避免吃加工过的肉类。每周摄入红肉的量应该少于18盅斯，建议人们吃鸡肉，海产品或豆类来取代红肉。限制食盐的摄入，避免吃用盐腌制的食品。每天的盐摄入量不要超过2400毫克，可以用香料替代一部分盐分。

保持好的心情，长期心情不好易得肿瘤，每日服用灵芝破壁孢子粉，可有效预防减少癌症的发生，少吃肉等酸性食物，多吃新鲜蔬菜和水果等碱性食物，多吃含维生素A、B、E的食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。