预防癌症的5种常见食物，你知道吗？多吃是不会错的！

近年来，可以发现一个现象，就是身边检查出癌症的朋友越来越多，有调查数据显示，我国平均每天超过1万人被确诊为癌症，也就是说每分钟有7个人被确诊为癌症，癌症出现如此趋势，与人们生活水平的提高，服务方式的改变，综合造成人本身的各种习惯的改变有极大的关系。我们虽然不能提前预知癌症的到来，但可以提前做好预防，今天小编给大家带来几种常见的天然抗癌食物，多吃无害！

猴头菇

猴头菇具有一定的抗癌效果，它含有非常的多糖类物质以及多肽类物质，能够抑制癌症细胞的合成，同时还能够预防各种癌症的发生，如果患有癌症，猴头菇也可以起到辅助的效果

黄花菜含有的纤维质能刺激肠道的蠕动，减少致癌物在体内的停留时间。能消除自由基，减少其对细胞的破坏，抑制致癌物的形成。

另外黄花菜含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效，故营养学家称之为“健脑菜”

芹菜

芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益

胡萝卜

胡萝卜的胡萝卜素含量非常高，抗氧化能力强，能够有效的清除体内的自由基，帮助预防肺癌。另外胡萝卜素进入体内后会转化成为维生素A，可以抑制细胞过度增殖，防止细胞癌变

桑葚

桑葚是一种非常好吃的食材，以其丰富的营养被称为“民间圣果”，它富含三大抗癌营养素，经常吃可以有效的预防癌症

以上就是今天分享的抗癌食物，关于抗癌还需要做哪些事呢？如果你知道更多，可以留言，今天分享的内容到这里就结束了，有什么更好的内容，欢迎大家在下方评论，可以转发给身边的人