再见童年 | 樱桃小丸子作者因病去世，预防乳腺癌我们可以做什么

《樱桃小丸子》成为

80、90后的童年美好回忆

近日却传来噩耗

《樱桃小丸子》作者樱桃子

因乳腺癌与世长辞

享年53岁

在悲痛和缅怀之余

不得不警惕乳腺癌

最新数据表明

随着人们生活水平的提高

乳腺癌的发病率也在逐年升高

目前已经超过卵巢癌成为

危害妇女健康的头号杀手

那么

我们最关心的问题来了

乳腺癌能不能预防呢？

预防乳腺癌

想知道如何预防乳腺癌

我们应该先了解哪些因素会

增加乳腺癌的患病几率

哪些因素会增加乳腺癌的发生？

以下因素可能增加乳腺癌的患病风险：

1.生育因素：晚婚晚育少生育或不生育都可能增加乳腺癌的患病风险。

2.雌激素替代疗法

3.肥胖和饮食结构：高脂肪、高热量，低纤维素食品，摄入后极易导致饮食营养的不平衡，引起人体内环境的变化，特别是内分泌代谢的改变，能够延长雌激素对乳腺细胞的刺激，从而增加了城市妇女乳腺癌发生的危险性

4.酒精摄入。

5.遗传因素：BRCA1/2两种基因突变的家族倾向于具有高乳腺癌发生率。

了解了可能增加乳腺癌患病率的因素后

我们发现其实对于

预防乳腺癌我们能做的还挺多

女性预防乳腺癌从这四方面入手

一、母乳喂养：

既然生育可能影响乳腺癌的发生，现在国家鼓励生育，那生多一个孩子还是挺有好处的。那些害怕母乳喂养后乳腺下垂影响美观的准妈妈们注意了，既然母乳喂养对孩子好，对降低乳腺癌的发生还有一定的作用，牺牲一定的美观可以换来健康，还是母乳喂养吧！

二、良好的生活习惯：

积极的体育锻炼，健康的饮食习惯，少饮酒少吸烟，减少口服避孕药的摄入都是可以起到预防乳腺癌的作用的。

三、基因筛查：

对于有家族史的女性，我们可以考虑进行基因筛查，检测有无BRCA1/2基因的突变，如果有该基因的突变应该更加积极的随访，以及接受乳腺彩超或钼靶检查，早发现早治疗。

四、注意饮食：

很多朋友都有这样的疑问，医生，请问我吃些什么对乳腺是有好处的，什么东西是不能吃的呢？总的来说就是低脂，低热量，高膳食纤维。