癌症来临前，身体发出的9大警示
谈癌色变，不如坦然面对。提前预防，及早发现，早治早好，能避免许多悲剧。
“22岁被确诊乳腺癌，妈妈不陪我去治疗，男朋友跟我分手了”
“我是个医生，35岁被确诊肺癌晚期，却从来没想过下楼给自己做个检查”
“33岁那年，我中了人生第一次大奖：发病率只有十万分之三的神经内分泌肿瘤。发现时已是晚期。”
中国人常见死因的各种调查数据中，癌症永远都不会落榜。
但是，癌症，真的就那么可怕吗？
癌症的可怕之处不在于难以痊愈，而是一查出来就是中晚期。
癌症的来临并非完全悄无声息，在癌症来临之前，我们的防御机制会不断发出危险警示。身体的每一次警告信号，都是防止癌变的机会。这些性命攸关的机会，一定要及时把握。
明明休息时间也不短，却总昏昏欲睡？觉好像这么都睡不够？
长期处于疲劳状态，身心得不到休整，体力被无限透支，免疫力下降，一旦有诱发物质，潜藏在体内的癌细胞就会突飞猛进地生长。
尤其是消化系统肿瘤，如胃癌、肝癌、食道癌、胆囊癌···慢性疲劳既是癌细胞爆发的症状，也是促使癌细胞发展的祸害。
感冒咳嗽、被呛到了咳嗽，均属正常现象；但如果一直咳个不停，咳得喉咙痛都不见好转，怎么治都反反复复的，就需要高度重视了。
看看去年国家癌症中心发布的中国癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据，预防肺癌势在必行。
咳嗽、咯血、持续胸痛、胸闷，又有吸烟史，就需高度怀疑肺癌了。
但凡咳嗽超过两周，怎么用药都没好转，都需排查肺癌可能性。
没吃多少就撑肠拄腹 ？过不了一会儿又饥肠辘辘？三不五时烧心、反酸？动辄腹胀腹痛且疼起来死去活来？
胃癌早期发出的三大呼救：腹部上方疼痛、食欲不振、恶心呕吐，千万别忽视。
明明吃得不多，甚至还没吃饭，肚子就胀胀的，那你就需要小心了。
卵巢癌早期症状：腹胀、背痛、胀痛或不适、腹围增大、便秘、疲乏、尿频或尿急、不能正常进食、原因不明的体重减轻。
胰腺癌的早期症状与胃癌有许多相似之处，因此常被误以为是胃癌。
胰腺癌的早期症状：上腹部隐隐作痛（特别是平卧位更痛）、食欲减退、消瘦、便秘、梗阻性黄疸、发热。
口腔癌症状：口腔（包括上下唇、舌体、牙龈等）溃疡反复发作久治不愈、 口腔多次出现原因不明的出血、持续性张口受限、不明原因的持续性牙齿疼痛、牙齿短期内迅速松动甚至脱落、口臭。
吸烟者口腔及舌头上出现白色斑块，需当心口腔癌的前兆——黏膜白斑病。
肠癌症状：便血、大便变细变软、大便次数增多、大便困难。
便血也有真假之分，排除食物药物、痔疮影响，就需立刻重视。
健康人一年到头难免也会发一两次烧，只要不是重大疾病引起的发烧，及时治疗都能很快好转。
但如果贫血、面白无力、无缘无故的持续发热难受、吃完退烧药后仍不退烧、骨关节疼痛；就需要小心白血病、淋巴瘤等伤及免疫系统的癌症了。
尿尿有些红，但身体没啥不适症状，就没啥大不了的？
多种癌症都会出现无痛性、肉眼可见的血尿症状，如果同时伴有尿急尿频、尿流梗阻以及无食欲感、贫血、恶心、发热等全身症状，就需考虑膀胱癌的可能性了。
老生常谈的话：治病不如防病。
从根源处远离癌症，有以下生活习惯的人，需尽早戒掉：
嗜酒、霉变食物——肝癌
烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。
李白斗酒诗百篇，长安市上酒家眠，天子呼来不上船，自称臣是酒中仙。
宗之潇洒美少年，举觞白眼望青天，皎如玉树临风前。
喝酒可以英姿飒爽，可以豪气干云，可喝酒也可能猝死。
为什么古人豪情纵饮，却不见爆肝猝死呢？
除却古诗词的夸张修辞手法外，还因为，古代的酒，多是粮食制作的。而现代的酒，多是酒精勾兑的。
过量饮酒→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→肝癌，这一过程已经被无数血淋漓的案例验证过，你想试试？
防癌贴士：
① 建议饮酒量：
②霉变的玉米、花生、米、豆类；包装破损、瓶盖浮起等保存不当的豆腐乳、豆瓣酱；无牌照的“新鲜、现榨”等质量不过关的花生油···统统杜绝。
腌、烤、熏、炸食物——胃癌
防癌贴士：
①烟熏、烧烤、煎炸、不洁食物要少吃；实在想吃煎炸食物，也应尽量选择些煎炸时间较短的，炸得不太焦的；辛辣刺激饮食少碰。
②三餐规律，不要饱一顿饿一顿，也别暴饮暴食。
刺激性饮食——食管癌
防癌贴士：
①太烫的食物放凉了再吃，坚硬食物务必细嚼慢咽，辛辣刺激饮食也应尽量避免。
无肉不欢，素食太少——肠癌
肠癌：炎症——坏死——再生——再坏死——再生——···——恶变
防癌贴士：
①饮食均衡，营养全面，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮。
②每周的红肉（如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉）摄入量不超过500克。
高脂肪饮食、负面情绪——乳腺癌
整天大鱼大肉、专挑油水儿重、味道甜腻的食物吃？
防癌贴士：
①平衡饮食，少吃高脂肪食物和精制糖类。
②宽宽心，静静气，有怒气及时发泄，试试冥想。
嗜甜如命——胰腺癌
防癌贴士：
①少吃甜食；不吃烧烤和烤糊了的食物；合理进食高蛋白食物。
烟不离口、嚼槟榔——口腔癌
防癌贴士：
①少抽烟、少喝酒、不嚼槟榔，能戒就戒；碳酸饮料少喝，记得用吸管。
②早晚认真刷牙。
烟不离口、高温烹饪、厨房油烟——肺癌
防癌贴士：
①多选择蒸煮卤等方式烹饪，高温热炒、煎炸、烧烤···就少选了。
做菜时记得打开抽油烟机。
②控烟戒烟，也尽量避免二手烟三手烟。
父母之恩未报，好友之义未尽，鹣鲽[jiān dié]情深待续，你怎能不爱惜自己？
