怀孕1-9月各月注意事项一览

★孕1月注意事项：

1、避免到人多的场所，谨防被传染病毒；

2、绝对不能睡电热毯；

3、少用电脑和手机；

4、不能喝浓茶和浓咖啡，不要服用药物；

5、注意腹部不可用力。

★孕2月注意事项：

1、不要熬夜，保证睡眠；

2、不要吃油腻、辛辣食物；

3、注意补充水分，避免有毒物质积聚体内；

4、胚胎进入器官分化期，要保持心情舒畅；

5、保证室内充足的氧气，开暖气或空调要经常换气。

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★孕3月注意事项：

1、不要熬夜，保证充足的睡眠；

2、切忌使用清凉油；

3、最好能避免使用功能性的牙膏，如治疗牙周炎等。

4、如果出现腰痛要谨防流产。

★孕4月注意事项：

1、注意补充钙质，保证宝宝的骨骼生长；

2、不要摄入过多的盐分，以防导致浮肿和妊娠中毒症；

3、不要在空调房或暖气房待太久，谨防缺氧；

4、如发生便秘不要使用泻药，会引致流产的危险；

5、应温水洗澡，水温不能过凉或过热。

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★孕5月注意事项：

1、注意饮食均衡，不要摄食太多，肥胖会导致糖尿病并危害胎儿成长；

2、注意补钙，如果出现腿抽筋，可能是缺钙的表现。

3、长期左侧睡可能会让心脏受压不适，可左右交替；

4、胎宝宝毛发指甲生长阶段，可多食用黑芝麻；

5、不要用太热的水洗腹部，也不宜使用肥皂，可能会加重瘙痒；

★孕6月注意事项：

1、多喝水，以防尿路感染；

2、多吃冬瓜等，可预防水肿；

3、不要久坐，要常起身站立行走，促进血液流通；

4、保证充足睡眠这一点依然需重视。

5、可以进行胎教，但需要注意音量，避免给宝宝听力造成损害；

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★孕7月注意事项：

1、不要过多刺激乳头，可引致宫缩而早产；

2、每天至少散步半小时，这样有利于顺产；

3、避免拿重物，不要过于劳累。

4、孕妈妈保持充足的睡眠能产生荷尔蒙，促进胎儿的生长；

5、胎儿的眼睫毛开始发育，适当多吃芝麻能促进其生长；

★孕8月注意事项：

1、注意胎动是否正常，每天按时数胎动；

2、保证充足的睡眠能避免蛋白尿和高血压；

3、饮食清淡，不要食用高脂肪食物，避免胎儿肥胖；

4、避免长途的旅游，以防分娩提前启动。

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★孕9月注意事项：

1、避免往腹部照射强光；

2、多吃地瓜、玉米等粗粮避免便秘；

3、掌握分娩技巧；

4、准备好待产包，一旦出现破水或见红，及时入院；