顶尖肿瘤专家经验：预防肿瘤少做三件事，多做一次离癌症近了一步

癌症是一个人人害怕的词，大多数情况下得了癌症，真可以说就算救回来身体也被“折腾”的差不多了。根据国家癌症中心发布的2017中国城市癌症数据显示，我国每天约有1万人确诊为癌症，相当于每分钟就有7人患癌，而且死亡率居高不下。

癌症作为人类目前最难以彻底攻克的死亡原因之一，如果你不想被癌症盯上，就要远离这三个错误的生活习惯，连顶级肿瘤专家也是这样做的。

中国工程院院士、著名肿瘤医学家郝希山：坚决反对用营养品防癌

中国是保健品消费大国，同时也是最滥用保健品的国家，很多天天吃到肚子里的所谓保健品，其实就是淀粉加色素组成的。更不要说很多所谓的保健药酒，本身就含有多种致癌物。

随着人们生活水平的不断提高，大家的保健意识也在不断增强，但中老年人甚至部分敏感者，在过多服用保健品之后会引起肝细胞损伤和破坏，严重者可危及生命。

更重要的是，很多保健品其实并没有保健功效，即便有一些营养素在内也是通过蔬菜水果都可以正常获取到的。厂商为了产品销售打出各种抗癌、降血糖、降血脂等广告口号，这些并不真实。有的时候违法商人用违规产品冒充保健品，用马皮熬的阿胶，用明胶做的燕窝等等。

只有合理膳食才能有效地预防癌症发生，此外就是多吃蔬菜和水果，并且远离高盐、高糖、高油的不健康食品。

著名临床肿瘤专家，上海中医药大学教授何裕民：生活压力太大的人，容易得癌症

调查显示有15.3%的居民经常精神压力大，43%偶尔精神压力大。经常精神压力大的居民中有41.4%处于疾病状态。工作生活压力太大，反映在身体上会有不同的表现，有人因为压力大失眠、有人因为压力大脱发或者白发。

长期过大的压力还会让人发胖，很多女性因为职场或情感压力之后，疯狂的吃零食解压，结果变得无比肥胖。长期过大的压力和情绪刺激，还会诱发甲亢等甲状腺疾病，这个在职场当中比较普遍。

最后压力也会成为癌症的诱因，因为负面情绪会悄无声息地影响人的中枢神经系统以及内分泌、免疫等功能，削弱基因的修复能力。

中国医学科学院肿瘤医院，肿瘤内科主任医师孙燕：不重视体检的人，容易得癌症

很多癌症并非无法救治，只是大部分人发现癌症时已经到了晚期，扩散到全身后就算是神医也无能为力了。而且就算是每年一次体检，也不能完全保证能提早发现癌症。

肿瘤是很复杂的，而且受多种诱发因素影响，别说三五年，就是一年中也可能突然发生异常。特别是老年人随着身体机能下降、器官老化，体检的项目应尽可能全面、频率增加，特别是肛门等一些比较隐私的地方也要检查。

各位朋友，你身边得癌症的人多吗？ 你觉得哪些不健康的生活方式，会诱发癌症呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。