没想到冰糖+陈醋，竟是颈椎病的终结者，颈椎不好的不要错过了

随着信息时代的到来，科技水平日新月异，人们终于逐渐从烦劳的体力劳动中脱离出来，过渡到脑力劳动中来。但是任何事物都是双刃剑，都有正反两面，而脑力劳动所带来的便是因长期伏案工作导致颈部劳损，所以增加了颈椎病的发病率。颈椎病的发病率逐年升高，成为百姓最关心的前十位骨科疾病之一。

最近总是发现身边的同事会情不自禁的用手按摩自己的脖子，对于经常对着电脑工作的朋友们来说，长期不规律的工作方式导致，肩膀和脖子就开始慢慢出现酸痛，严重的话，整个后背都能疼痛麻木，再加上平时工作原因，没有时间调理身体，所以就因此患有了颈椎病。

一、导致颈椎病的原因都是那些呢

1、 颈椎周围的结构较为复杂，分布有重要的神经、血管（其中推动脉穿过横突孔是其它椎体没有的）组织，加上颈椎横突孔较小，且往往增生又很明显，这也是颈椎病的病因。

2、 年龄也是引起颈椎病的原因之一，中老年人跟着岁数的累计，身体的各个器官也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会发作各种退行病变，致使病变的发作。

3、 慢性劳损。劳损是中年患者最为主要的原因，颈椎病发作的原因是指各种超过正常能力规模的过度活动带来的损害。

二、颈椎病所带来的危害

1、视力障碍

有一部分颈椎患者朋友则表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱，以及椎基底动脉供血不足引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性有关。

2、吞咽障碍

患者喉咙里会出现阻碍感，或感觉食管内有异物，这是由于颈椎病患者食管的后壁，受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱，造成食管痉挛或过度松弛时，会出现吞咽困难的症状。

3、脖子和腰部疼痛

颈腰背痛是颈椎病最为常见的症状表现，在早期患者会感觉腰部持续性钝痛、牵扯样痛，久坐、久站时发作，休息是会有所减轻。也有另一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍受，需卧床休息，此症多是椎间盘纤维破裂。

三、4个方法教您甩掉颈椎病

1、前俯后仰

做操前，放松身体站好，双目平视，两个脚稍微岔开，和自己的肩膀并齐，然后双手掐着腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼看向天，停留一会儿，然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼望向地。做此动作时，要闭口，使下颌尽量紧贴前胸，停留一会儿后，再上下反复做四次。

2、食疗偏方葛根五加粥

原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量。功用祛风除湿止痛。适应征风寒湿痹阻型颈椎病，颈项强痛

3、冰糖+陈醋

材料：准备500克冰糖和1000克陈醋。制法用法：在锅中倒入陈醋，加入冰糖，用小火煮至融化，放入容器中储存。每天饭后喝20毫升，再倒适量在双手上，放在脖子上，每次搓15分钟，一天三次。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

建议大家一定要有好的习惯，不要拿自己的身体开玩笑，养成一个好的锻炼和睡眠习惯，这才是正解，晚上的时候不妨搭配合适睡枕，有很好的作用，帮助颈部恢复正常曲度！肩颈会轻松很多！

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