心包经与三焦经：心包经为心脏之守卫，三焦经纵横上中下三焦
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心包能够代心受过，替心受邪，即外邪侵犯人体时，它要替心去承受侵装，保持心包经畅通可以保护心脏。手厥阴心包经多血少气，主治心、心包、胸、胃、神志病及经脉循行部位的其他病症，如心悸、心烦、胸胁支满、心痛、精神失常、上肢痉挛、手心热、腋肿、面赤、目黄等症。
手厥阴心包经流注时辰为成时(下午7-9时)。故穴位推拿治疗或者防治心血管疾病时可多选，最好在晚饭后半小时施行。点揉穴位法：点揉内关、郄门穴时局部有酸胀、轻微疼痛的感觉，点揉至症状减轻。穴位下有股热气蕴覆为度。循经敲打法:从肩部敲打手臂内侧中间至手掌。重点敲打以下两穴：曲泽(位于肘窝肌腱内侧凹陷处，此穴是心包经的合穴，为经气会聚之所)、劳宫(当握拳屈指时中指指尖处即是此穴)。经常用两手拇指互相按压劳宫穴，有强壮心脏的作用。常按内关穴能宽胸安神、和胃止痛、降逆止呕，对心痛、失眠、胸闷、心悸等诸多心经病症有较好的防治作用。
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华佗在《中藏经》中说:“三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下，莫大于此者....三焦之气和则内外和，逆则内外迹。”三焦经除负责全身诸气之外，还是全身上下水液运行的通道。
《黄帝内经》中说:“三焦者，决渎之官，水道出焉。”然而，上、中、下三焦的具体作用又不一样。上焦主心肺，负责宣发，将食物化生的水谷精气散布全身，如雾气一样滋养全身脏腑，因而有“上焦如雾”之说；中焦主脾胃，主运输，运化精微，以化气血，因而有“中焦如沤”之说；下焦主肾、膀胱、大小肠、女子胞等，主要负责分清浊，有向下，向外排泄的作用，因而有“下焦如读”之说，“读”意指沟渠。
手少阳三焦经流注时辰为亥时(晚上9-11时)。敲打三焦经能刺激经脉和穴位，促进经络畅通，激发自身调整阴阳平衡的能力，加快气血运行，保证脏腑气血旺盛，增强脏腑功能，提高机体免疫力，达到强身健体的目的。右手握拳，由该经循行部位到手指尖，再由手指尖沿到肩周，按此走向反复敲打15分钟。相连不间断，力度要适当，过重疼痛难忍，过轻效果不佳，敲打上肢会出现疼痛感、酸胀感、麻木触过电感，都属于正常的感觉。
手少阳三焦经的保健穴主要有支沟、阳池等穴。常按支沟穴能理气解郁，疏通腑气，能较好地防治便秘、胁肋痛、耳鸣耳聋等。常按阳池穴能舒筋通络、解热，对肩臂痛、腕痛、扁桃体炎有较好的治疗作用。
职称/学历：研究员，硕士生导师
任职单位：
湖南省中医药研究所文献信息研究所副所长
湖南省高血压与卒中专业管理委员会副会长
国家医药管理局中医药文化宣传教育基地负责人