癌症最爱这8点，不小心「养」出癌细胞！

仔细看一下，每个人的身边都至少有1个癌症病人。

最新统计数据，全国恶性肿瘤新发380.4万例，相当于平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7个人被确诊为癌症。（因为数据滞后3年，实际为2014年数据）

癌症已经成为当代危害人类生命的重要原因。

癌症不仅摧毁身体，也摧毁家庭，但它不是突如其来的。

正常情况，我们的身体有超强的自我修复能力。

每一个癌症的病发，都来源于长期的积累，来源于不良习惯的“坚持”。

1.烟--肺癌

据研究，80%的肺癌是老烟民，吸烟严重有害健康。

预防肺癌的第一步，就是戒烟。

另外，括厨房的油烟、工厂的粉尘等，这些都能够诱发肺癌。

2.糖--胰腺癌

正常情况下，糖不能直接为细胞提供营养。

糖分摄入，会刺激胰岛素分泌，过度摄入会使胰岛受损，增加胰腺癌风险。

医学研究表明，每人每天摄入的最大糖量应控制在25克以内（半两）。

3.酒--肝癌、胃癌

小酌怡情，大饮伤身。

喝酒伤肝，伤胃，这是所有人都知道的常识。

医学研究表明，女性每天最多摄入酒精15克，男性每天最多30克。

4.烫--食管癌

很多朋友喜欢吃刚出锅的食物，烫嘴烫心。

温度过高的食物会烫伤食道粘膜，长期如此会引发炎症，增加癌变风险。

5.咸--胃癌

口重的人胃总一般不是很好，因为过咸会损伤胃黏膜，增加致癌食物易感性，间接引发胃癌。

世界卫生组织建议，每人每日摄入盐量应低于6克。

盐不仅是食盐，酱油、味精、鸡精等，都含有盐的成分。

6.腌--消化道癌

中国人喜欢吃腌菜，爽口清脆。

腌制菜在制作过程中会产生硝酸盐，硝酸盐会转化成亚硝酸盐。

亚硝酸盐是极强的致癌物质，长期食用易引发消化道癌变。

在生活中，要以新鲜蔬菜为主，少吃腌菜，尤其是刚腌不久的菜。

7.油--肠道肿瘤

高脂肪、油炸食物等垃圾食品，能够诱发多种癌症。

原因是这类食物，能够刺激肠道干细胞无限繁殖，增加分化为癌细胞几率。

8.霉--肝癌

勤俭节约是美德，但过度节俭有害健康。

发霉的蔬菜食物，整个内部都含有霉菌毒素，不是看起来没事的部分就能吃。

霉菌毒素有强致癌性，可以直接诱发肝癌，食物有一点发霉，要整个扔掉。

癌症的治愈率并不是很高，即便治愈也要吃很多苦。

一场癌症，足以让一个人接下来的生活天翻地覆。

癌症里每个人都很近，养成良好习惯是远离癌症最好办法。

记住8个字，远离癌症：

烟 糖 酒 烫 咸 烟 油 霉