医学博士：不想癌症复发，切记做到这3点！

癌症现在对于人类来说，真的是大难，如果是早期，还可以通过手术、放化疗进行治疗，但是治疗之后，体内还会有癌细胞残留，随时可能复发 ，如果才能预防复发呢？

医学博士：不想癌症复发，做到这3点！

首先，我们先不要被癌症吓到，保持乐观的心态，癌症复发也需要充足的条件，我们补充及时的营养，心态上放松，癌细胞也没有那么容易“敢犯”

1.首先养生良好的生活习惯

正确的作息习惯，对于癌症复发是很关键的，比如早睡早起，晚上做到10点左右上床睡觉， 健康的饮食习惯，多摄入蔬菜水果，早上或者晚上可以散步，放松下心情选择适合自己的运动也是很重要的。

2 有自己的兴趣爱好

可以听一些音乐，也可以加入一些社团，比如说是摄影、徒步旅游、自行车自由行等，找到自己的知心朋友，可以多聊天、互相倾诉一些事情，美国南佛罗里达大学的健康学院的教授认为;心脏自身可以分泌一些救援的荷尔蒙，这种荷尔蒙可以治疗很多种疾病，并且可以杀死癌细胞，不过本人一定是在乐观、开心的状态下才会分泌这种荷尔蒙。所以保持乐观、开心的心情才是我们打造自己良好体内环境的首要条件。

3晒太阳

太阳是万物之神，多晒太阳正好对应的是天时，特别是老人和病人，多晒太阳不仅可以祛除倒春寒，对于我们的睡眠、强壮骨骼也是很重要的，晒太阳可以促进体内维生素D的合成，这样可以大大降低癌症的复发率