最新癌症地图出炉！每个地区都有一种高发癌，快来看你最该防哪种

今年年初，国家癌症中心发布了最新的全国癌症统计数据。报告显示了各地区癌症的发病率，其中广东省肠癌高发！（身在广东的小编心里有点点担忧）

全国“癌症地图”

虽然说得不得癌，跟你住的地方没有直接联系。但有句话叫“一方水土养一方人”，长期住在一个地方，人们互相影响，生活习惯会比较相近。

也许就是这些潜移默化的习惯，让一些癌症有了可乘之机！

看看你的家乡，最该防哪种癌？

吸烟、油烟、室内外污染气体等都是导致肺癌的高危因素。

东北流传着“大姑娘叼着大烟袋”的说法，这种对吸烟较认同的民俗，可能就与肺癌的高发率有一定关系。

另外，在北方地区多使用燃气等取暖设备，它们所产生的污染气体，也容易对肺造成伤害。

出现这些症状，当心！

• 长期低热，体温在38摄氏度左右
• 声音嘶哑，甚至吞咽困难
• 锁骨上淋巴结肿大
• 头面部水肿
• 体重下降

防癌TIPS：

1. 对于吸烟者，最好选择戒烟；如果实在戒不掉，也尽量避免在公共场所吸烟，防止二手烟损害他人健康。

2. 炒菜前后注意使用抽油烟机，保持厨房通风；尽量用蒸、煮等方式做饭，减少产生油烟。

3. 长期吸烟、吸二手烟、长时间接触油烟或长期从事装修工作，最好每年做一次胸部CT检查。

提起胃癌，那肯定离不开吃~

西北地区爱吃烤肉，饮食口味多偏重。但像烧烤这类食物，多含有苯并芘、亚硝胺等致癌物，容易提高患癌风险。

此外，比较咸的高盐食物，也与胃癌息息相关。这些食物具有高渗性，会破坏胃黏膜，长此以往，也容易诱发癌症。

出现这些症状，当心！

• 胃部闷胀、食欲不振、消化不良等胃部不适，吃药不能缓解
• 出现便血或大便明显变黑
• 不明原因的贫血

防癌TIPS：

1. 应尽量减少盐腌食品的摄取；少吃烟熏、油炸和烘烤的食物。

2. 饮食要规律，按时进食， 避免暴饮暴食。

3. 多吃具有防癌作用的食品，如新鲜蔬菜、水果、豆制品、牛奶、大蒜、绿茶等，与胃癌发病率呈负相关，是预防胃癌的理想食物。

发达国家中结直肠癌发病率明显高于发展中国家，这与发达国家较高的肥胖率、不健康的饮食习惯等因素有关。

我国东部地区特别一些华南城市经济更发达，生活方式偏西化。这可能也一定程度上解释了，为什么这些地区结直肠癌发病率、死亡率较其他地区更高。

另外，像久坐不动、压力过大、三餐不规律等这些因素，都会增加肠癌的患病风险。

出现这些症状，当心！

• 排便习惯改变
• 便便突然变细、排便不爽
• 持续腹泻或便秘与腹泻交替发生
• 出现血便

防癌TIPS：

1. 一日三餐应做到粗细搭配，可适当吃些薯类、豆类等富含膳食纤维的食物。

2. 保持一个良好情绪、适当运动，可以促进消化液分泌，保证肠道健康。

3. 肠癌高危人群如中老年人、有家族遗传以及有肠道息肉的人，直肠指检应增加到体检项目里面，以便早期发现肠癌。

乙型、丙型肝炎病毒感染、黄曲霉素、饮酒、非酒精性脂肪肝等因素都是引起肝癌的危险因素。

从图上看肝癌发病率高的地方在农村，接种乙肝疫苗是预防肝癌的一种重要手段，农村疫苗接种人数少于城市，这可能是原因之一。

出现这些症状，当心！

• 间歇性、持续性右上腹钝痛或刺痛
• 食欲下降、腹胀、腹泻、恶心等消化道问题
• 尿黄、眼黄、皮肤黄
• 食欲下降、疲倦等全身症状

防癌TIPS：

1. 乙型肝炎病毒携带者（HBsAg阳性）、丙型肝炎病毒感染者、肝硬化患者等肝癌的高危人群，建议最好每3~6个月作一次体检，同时筛查AFP（甲胎蛋白）和肝脏B超，是早期发现肝癌最简单最有效的方法。

2. 霉变食物中的黄曲霉素为致肝癌物质，家中的玉米、瓜子、花生等食物要特别注意好防潮，遇到有霉变，扔掉不要吃。

3. 积极接种乙肝疫苗；避免和它人共用剃须刀、牙刷等用品；打耳洞、纹身等去正规的门店。

4. 酒精对肝脏的危害是逐步积累的，尽量少喝酒，能不喝就不喝。

5、宫颈癌：华中农村

说起宫颈癌，多数人都会想到性生活。早婚早育、多次结婚、性生活过早或频乱、宫颈糜烂及某些性传播疾病等都可能引发宫颈癌。

像图中宫颈癌集中在华中农村地区，就应该跟当地生活水平有一定关系了。

出现这些症状，当心！

• 在性交、妇科检查及便秘患者用力排便后，出现少量的阴道流血
• 绝经期妇女出现阴道流血
• 在接触性阴道流血前后出现阴道分泌物增加

防癌TIPS：

1. 早期宫颈癌的治愈率可高达100％，所以30岁以上的女性，应每年做一次定期行宫颈涂片细胞学检查，可以发现没有明显症状的早期宫颈癌。

2. 积极治疗宫颈糜烂，以减少子宫颈癌的发生。

3. 注意性器官及性生活的卫生，性生活前双方认真清洗外生殖器；

4. 通过接种疫苗的方式进行预防。