肿瘤院长写给癌症患者的一封信：得了癌症别自责，真的不是你的错

今天，我要为大家分享一封信，信来自中国医科大学航空总医院普外科教授石汉平，他告诉我们，癌症患者不应该责怪自己，因为我们不能决定自己得不得肿瘤。不是我们做得不够好，或者做错事才得的肿瘤。现在让我们来看看教授所说的话。

亲爱的读者，我的心情深深地和你联系再一起。你好，我就很好。如果你身体不好，我也为你感到难过。作为一名医生，我想和你谈谈癌症康复问题，我希望我能帮助你。

你很好，你很善良，你没有做任何坏事，得了肿瘤完全不是因为这些问题，不是你自己的错，你不必气愤，不必责怪自己，不要嫉妒和后悔，因为这些与你的条件无关，事实上，得癌症和你做的事情没有任何关系。众所周知，它是环境因素、生活方式和遗传因素共同作用的结果。坏人也有很健康的，好人当然也会生病，这都是正常的。

总是有一个说法，当病人知道他有肿瘤时，他们中的大多数都被吓死了。可怕的是，我们面对肿瘤时没有一个良好的心态，我们已经给自己判了死刑。好的心态能最大程度地帮助你。

我也知道手术、放疗和化疗都是非常痛苦的，但这是目前治疗肿瘤的最好方法。我们总是说长痛不如短痛。与放疗和化疗的副作用相比，癌症的痛苦其实更加难以忍受，那么我们为什么不坚持下去把治疗做完呢？相比之下，更多的患者已经完成了治疗，结果是他们在治疗后挽救或延长了自己的生命。

对于癌症治疗，我们必须避免两种心态。

首先，太轻视。认为自己此时没有什么毛病，治不治没必要。对于这样的人，我必须提醒你对未来有长远的看法，现在病症不明显，不代表以后也会这样，所以我们必须提前处理，采取预防措施。

二是过多的关注，很多人会认为手术越大越好，切得越多越好，化疗和放疗的时间越长，肿瘤细胞越少，其实，不是这样的，应多听取专家意见。医生的意见最终会帮你做出正确的选择。

最好是在治疗之后尽快让患者恢复到原来的生活来安慰病人的心灵。病人在家里不工作和生病后在家一直休息往往是不好的。哪怕不再工作也可以出去跳跳广场舞认识下新朋友。

良性肿瘤与恶性肿瘤的最大区别在于是否会复发和转移，因此必须在恶性肿瘤治疗后定期检查，以便尽早发现和治疗。我建议每三个月复查一次，4至5年后，每六个月一次，然后在五年后每12个月复查一次。

手术后，转移通常多于复发，所以在复查时，我们应该关注最长转移的位置，如胃癌手术，是检查部位的重点，一般来说，肿瘤标志物在形态改变后3至6个月就会上升。所以对消极结果的态度是客观的。重量是另一个需要关注的指标。

癌症与日常饮食有很大的关联，癌症患者的营养支持包括家庭日常饮食和医院的专业营养治疗。我们需要做到以下几点。

第一，适度饮食，七或八成饱，不要吃太多。

二是低脂肪摄入，能有效降低乳腺癌复发的风险。目前推荐的脂肪摄入量为20%～35%。

第三，为了增加蛋白质摄入量，建议每周吃2至4次白肉。

第四，我们应该增加水果和蔬菜的摄入量，多吃蔬菜和水果，更有益于我们的健康。

第五是改变习惯，不吸烟不喝酒，至少减少烟酒摄入，这可以直接减少许多癌症的复发，如肾癌、肝癌、乳腺癌等。此外，绿茶是国际公认的健康饮料，我们可以多喝绿茶，做好保护工作。

最后，祝每一位病人早日康复，摆脱癌症困扰！

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