哪些不好的习惯容易惹上胃癌？第一条你就经常再犯

胃癌，的确是现如今比较可怕的一种癌症，当然，也是患病率比较高的一种癌症；因为现代人追求更快的发展速度，工作、学习压力过大，饮食不合理，运动达不到量以及休息不够等原因，才加重了现代人胃癌的发病率。

哪些习惯容易诱发胃癌？

食用加工肉制品很容易增加胃癌的患病几率：

现代人爱吃肉，不爱吃菜，这已经成为一种习惯，但是对于一些加工肉类而言，吃多了无疑会增加患胃癌的风险。特别是香肠、咸肉、熏肉等肉类食品。每天食用加工肉制品的量增加30克，患胃癌的几率也就会增加15%-38%。

加工肉类在腌制、熏烤的过程中都会加入一部分硝酸盐物质，以此来增添风味、增加保质期，正因为如此，才给胃癌留下了致病“噱头”。

常吃剩菜、大量食用剩菜也容易诱发胃部癌变：

一些不良的饮食习惯对于胃部的伤害比较大，很多胃癌都是由胃溃疡发展所得的；经常食用不靠谱处理的剩菜、高盐食物都容易对胃黏膜产生伤害，诱发胃部癌变。

抽烟：

青年人抽烟的人越来越多，香烟的烟雾当中含有多种致癌物质，对于胃癌也有着较强的致病作用。

精神紧张：

工作学习节奏变快，社会竞争激烈，很容易增加各类人群的心理压力，精神上经常处于应激状态，很容易诱发胃部疾病甚至胃癌。

酗酒，大量饮酒是很大的诱因：

大量饮酒，摄入过多的酒精物质，经常刺激胃肠粘膜，很容易诱发胃部慢性疾病，损坏胃黏膜，导致胃癌。

高盐饮食：

无论是咸菜还是腊肉，都是因为含盐量过多，摄入盐类过多，很容易增加胃癌的发病几率。

对于正常人来说，一定要做好防癌，远离不靠谱的生活习惯，养成一个健康的生活观。少吃太咸的食物和过于烫的食物；少吃咸肉、腌肉，戒烟戒酒，多吃新鲜水果蔬菜，有胃癌家族史的人群应按时体检，降低风险。

保护胃部健康，祝您长寿且幸福。

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