石榴养生食疗：美容养颜的石榴银耳羹

养生保健功效：

绿茶:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康。

石榴:活血化瘀。

莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康。

制作材料：

绿茶 5克（推荐毛峰）

干银耳 10克

石榴 1个

莲子 30克

冰糖 适量（根据个人口味）

石榴银耳羹的做法

1.银耳、莲子泡开

2.石榴去皮，取出石榴籽，放入料理机中打成汁，过滤出石榴

3.将绿茶包放人锅中，加水煮沸片刻捞出茶叶

4.放人银耳，加盖煮开

5.放入莲子，煮到银耳、莲子软烂

6.出锅时，放入石榴汁、冰糖即可