每天一杯它，血糖不高了~还能养心、安神、防癌症！

现代人饮食偏高糖高油高脂，于是很多人出现了三高的症状：高血压、高血脂、高血糖。而很多人并不知道自己已经高血糖了，不注意控制自己的饮食，那么长期高血糖对身体健康有什么危害呢？