癌症病人还能做这些?
生命在于运动。康复体育锻炼有主动和被动两方面:主动锻炼,是指自己能做的各种形式的运动,以提高肌肉张力,改善持久力和忍耐力。被动锻炼,是指借助于他人的操作如按摩而使病人被动接受运动,改善局部血液循环,放松身心,从而帮助机体功能的康复。
康复体育锻炼可由繁到简,由轻微运动逐渐加大运动量,根据自己的承受能力,逐步坚持运动,使自己能适应日常生活需要。所以开始只能在床上或床旁做些简单的小动作活动,或料理自己的简单生活,然后视体力再增加运动量。
癌症病人能游泳、爬山、打球吗?当病人病情缓解或体力恢复到一定程度时,进行这些比较激烈的活动不是绝对不行。有的病人乳腺癌术后不久,肺转移肺叶切除术后恢复很好,照样可以游泳。国外也有的人主张癌症病人作爬山运动,至于打乒乓球、网球、棒球等只要体力可以,也是允许的。适当的锻炼对增进食欲、恢复体力及睡眠均有裨益。当然,也要因病而异,因人而异,要根据自己的身体全面情况,选择适合自己的活动项目。如肺部手术或放疗后,肺部较差的情况下,再去爬山、游泳,就会引起不适。
癌症病人在日常生活中要注意什么?癌症病人在日常生活中要尽量做到以下几点:1、生活规律。癌症病人在病情缓解或相对稳定后,养成良好的生活起居习惯,建立和调节自己的“生物钟”,使机体内各系统功能适应规律性的运转,有助于防病治病和康复。2、情绪稳定和乐观。在正确对待疾病的基础上,使自己保持乐观的情绪,饱满的精神,以达到心身两方面的稳定与平衡。注意尽量使自己的情绪不受干扰。3、避免过度疲劳。过度劳累会使体内免疫功能降低,另外,过度的运动过度的性生活等都可导致发病和恶化。4、适当的文化娱乐和体育锻炼。在康复摄生中,培养自己一定的生活情趣是很重要的,如听音乐、绘画、钓鱼、下棋,以及参加适量的体育运动,如打网球、打棒球、跑步等,对愉悦心境、身心健康十分有益。5、膳食营养调理。不求过量营养但求合理摄入。
癌症病人在疾病不同的阶段中,饮食营养的需求就不完全一样,为了更好地增强体质,病人自己或家属能在医生指导下制定食谱,以高蛋白、低脂肪、低盐和富含维生素、矿物质的饮食为主,有利于癌症病人的康复。