【三院·科普】预防肺癌，从小事做起

肺癌在我国发病率十分高，由于肺癌的初期症状不明显，不容易引起患者的重视，所以不少肺癌被发现时已是晚期，错失了最佳治疗时机。我们应该如何预防肺癌呢？郑州市第三人民医院肿瘤内科二病区副主任孔天东为大家介绍预防肺癌，从小事做起。

一

从定期筛查开始：

预防肺癌，从定期筛查开始。一旦发现身体有异常，可通过以下四种方法检查：

1. 痰液细胞学检查

如果患者咳嗽有痰，可选择做痰液细胞学检查，这个方法是最简便的诊断肺癌的方法之一。

2. 胸部X线片

通过拍胸部X线片，检查肺部是否有病灶，但对一些较小的病变组织，X线的分辨率不高。

3. 低剂量螺旋CT或PET-CT

低剂量螺旋CT的分辨率比X线高，能更早发现病灶；经济情况允许的朋友也可以考虑查PET-CT，对肿瘤诊断的准确率更高。

4. 纤维支气管镜检查

纤维支气管镜检查，能直接观察支气管情况，摘取可疑的组织做病理检查。

二

从健康的生活方式开始：

除了定期检查以外，生活方式的改善也非常重要，日常生活中要尽力避免这些致癌因素：

1. 经常吸烟

对于有吸烟史的朋友而言，50-60岁是肺癌的高发年龄段。有不少人甚至因吸二手烟而患上了肺癌。因为香烟燃烧产生的烟雾中至少有2000种有害成分。烟中大量致癌物和促癌物的协同作用，会损害肺的正常细胞，使患肺癌的危险性提高。

2. 空气污染

城市中每天燃烧大量的煤、柴油、汽油、柏油路的铺设和机动车的尾气，可导致居民密集区空气的污染，而空气中的污染物含量与患肺癌的概率成正比。在室内，不良通风条件下燃煤取暖或烹饪食物时产生的油烟也有一定致癌性。

3. 饮食不均衡

在致癌的环境因素中，饮食和营养是很重要的构成部分，营养状况能够通过改变遗传来导致癌症发生，尤其是维生素和必需氨基酸。这些营养物质的缺乏都可能导致遗传物质的变化，从而导致遗传改变而发生癌症。

4. 不常运动

免疫力低下、内分泌失调、心情抑郁及家族遗传都可能导致肺癌的发生。此时最好的方法之一就是加强体育锻炼，除了有助于提高身体免疫力，还可缓解精神上的压力，有效的调理身心健康。

孔天东

肿瘤内科二病区副主任

肺癌、乳腺癌、消化系等恶性肿瘤的综合治疗;癌痛评估与治疗;乳腺癌及肺癌的全程管理;肺癌的个体化治疗等。

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