癌症到底是怎么得的？原来癌症最爱这10个字

随着癌症不断高发，防癌似乎比抗癌要更加重要了，也越来越多的人关注到了这一点。要想做到更高效的方案，首先就要做到了解癌症，我们要知道癌症喜欢什么，什么东西会引发癌症，如果能够不断地去了解这些东西，那么防癌就会逐渐变得简单而高效。

1、糖――胰腺癌

唐其实并不能够直接为细胞提供营养，但是糖分的过度摄入，是会增加胰腺癌的风险的，因为糖会刺激胰岛素的分泌，使得胰岛功能受损，进而引发胰腺癌。当然，我们并不是说不能够吃糖，只是需要控制摄入量，每人每天摄入的糖分最好能够控制在25克以内。

2、烫――食管癌

有很多人会喜欢吃很烫的食物，比如火锅、热茶等等，其实这本身并没有什么问题，只是温度过高时会烫伤食管粘膜，长期下去导致粘膜慢性损伤，引发炎症，这是癌变的基础，会增加癌变的风险。建议大家在饮食热食时先凉一凉，心急不仅吃不了热豆腐还会增加食道癌风险哦。

3、咸――胃癌

如果吃得过咸的话，会损伤胃粘膜，增加致癌食物的易感性，间接的引发胃癌。世界卫生组织建议每人每日摄入盐的量应该低于六克，这其中也包括了味精、酱油等含有隐形盐的调料，换句话说，这些调料应该尽量少用。

4、腌――消化道癌

不可否认腌制食物确实是一道美食，只不过这类食物在腌制的过程当中会产生大量的硝酸盐，这能够转化成亚硝酸胺，这是一种极强的致癌物，能够引起消化道癌变。

5、熏――肠癌

熏，其实说的是烧烤，这是几乎所有人的夜宵最爱，然而烧烤的食物中含有多环芳烃类物质，这是致癌物的一类，这些物质在肉类中尤其多见。

6、油――肠道肿瘤

这也包括了高脂肪食物和油炸类食物，这类食物其实是多种癌症的诱发因素，主要是因为这样的食物能够刺激肠道干细胞无限繁殖，而且会逐渐分化成其他的细胞，最终引发肠道癌。

7、酒――肝癌、胃癌

喝酒伤肝，伤胃，这并不需要过多的解释，已经成为了常识性的知识，专家建议喝酒应该有度，女性每天最多摄入酒精15克，男性每天最多30克。

8、霉――肝癌

发霉的食物当中会产生霉菌毒素，它具有强致癌性，可以直接诱发肝癌，所以食物一旦发霉，一定不能食用。

9、烟――肺癌

这里的烟包括了我们抽的烟和厨房的油烟，以及烧秸秆产生的烟尘，这些都能够诱发肺癌。要想预防肺癌，首先要做的就是控制这些烟的吸入量。

10、懒――各种癌

懒得做饭，懒得运动，懒得吃蔬菜水果，任何一项都能够增加我们的患癌风险，所以要想远离癌症，一定要多运动、多吃蔬菜水果、控制脂肪摄入量，拥有一个健康的身体。

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